院長：高木お気軽にご相談ください！
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変形性膝関節症の隠された痛みの原因｜その正体は？
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。「軟骨がすり減っています」と言われて、不安になっていませんか？レントゲンでは変形があるのに日によって痛みが違うと... -
変形性膝関節症にサポーターは有効？ドラッグストアでの選び方
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木諭です。膝が痛むと、「サポーターを着ければ少し楽になるかな」と考えますよね。売り場へ行くと、薄手やベルト式など種類が多... -
変形性膝関節症のストレッチ｜膝痛を楽にする方法を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。膝の痛みで歩くのがつらくなると、毎日のちょっとした瞬間でも不安を感じますよね。今日は変形性膝関節症と診断された方... -
睡眠障害で悩む人に伝えたい自律神経との深い関係
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。布団に入っても2時間以上眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう、そんな辛い夜を過ごしていませんか。 疲れているはず... -
睡眠障害の意外な原因｜冷房の冷えとの関係を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏の夜、エアコンをつけて寝たら明け方に体が冷えて目が覚めてしまう、そんな経験はありませんか。とはいえ、エアコンを... -
踵の痛みの原因は腓腹筋にあった？その関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝ベッドから起きて最初の一歩を踏み出した瞬間、踵にズキッとした痛みが走る、そんな経験はありませんか。足底筋膜炎と... -
足首の痛みで悩む人に伝えたい、前脛骨筋との深い関係
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近ランニングを始めたら、走った後に足首の前側がズキズキ痛む、そんな経験はありませんか。捻挫をしたわけでもないの... -
薬に頼らない頭痛対策｜隠された原因である後頭下筋群に注目
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。頭痛薬が手放せなくて、いつも鎮痛剤をバッグに入れて持ち歩いている、そんな毎日を送っていませんか。頭の後ろが締め付... -
ストレートネックの隠れた原因とは？胸鎖乳突筋の機能を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、首の重だるさや頭痛に悩まされて、鏡を見たら頭が前に出ていることに気づいた、そんな経験はありませんか。スマホ... -
巻き肩の原因は大胸筋だった？新たな視点で姿勢を改善
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。鏡に映る自分の姿を見て、肩が前に入り込んでいることに気づいてハッとしたことはありませんか。 実は、この肩が内側に巻... -
肩こりの隠された原因｜肩甲挙筋の機能とその関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。毎日肩が重だるくて、マッサージに通っても、しばらくするとまた元に戻ってしまう、そんな経験はありませんか。 肩こりと... -
夜中にすねがつった時の正しいストレッチとは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。寝ている最中に、すねの前側が突然キューッとつって、痛みで目が覚めてしまう、そんな経験はありませんか。 とっさにふく... -
台風前後に手術跡が痛むのはなぜ？その理由を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。台風が近づくと、なぜか昔の手術跡がズキズキと痛み出す、そんな経験はありませんか。 病院では「もう治っている」と言わ... -
こめかみの痛みの原因、実は首にあった？その関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。パソコン作業をしていると、こめかみのあたりがぎゅーっと締め付けられるように痛くなる、そんな経験はありませんか。頭... -
冷たい味噌汁で夏バテ予防！おすすめ具材も紹介
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。暑くて火を使う気にもなれない、そんな日が続いていませんか。そうめんや冷やし中華ばかりで、栄養バランスが心配になっ... -
脊柱管狭窄症のセルフチェック、あなたはいくつ当てはまる？
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。買い物や散歩の途中で足がしびれてきて、思わず立ち止まってしまう、そんな経験はありませんか。 少し休むとまた歩けるよ...