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なかなか治らないコロナ後遺症に栄養アプローチが効く理由を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。感染してからもう何ヶ月も経つのに、なぜかずっとだるい。そんな思いを抱えながら毎日を過ごしていませんか？そのような... -
自分で巻けるアキレス腱炎のテーピング方法｜キネシオテープの正しい使い方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。試合が近い、練習を休めない、でも踵は痛い。そんな不安と悩みを抱えている方に向けて、この記事を書いています。 アキレ... -
整体師が教える！手首の痛みに本当に効く簡単ストレッチ７つのポイント
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんを抱き上げるたびに手首にズキっと痛みが走る、マウスを動かすたびに親指の付け根が痛い、スマホを長時間使った... -
踵の痛み
朝起きて最初に足をつく瞬間、かかとに激痛が走る 歩くたびに、かかと周辺に鋭い痛みを感じる 長時間立ち仕事をしていると痛みが悪化する 湿布や痛み止めを使っても効果... -
慢性疲労症候群に関係する栄養不足のサイン６つとその対処法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。何年もずっと疲れている。たっぷり寝ても、翌朝には体が鉛のように重い。そんな毎日を過ごしていませんか？そのような不... -
馬尾症候群
腰から足にかけて、激しい痛みが続いている 両足に、しびれや感覚の鈍さを感じる 尿が出にくい、または尿漏れが起こるようになった 便意を感じにくく、便秘や便失禁が起... -
坐骨神経痛
腰からお尻、太ももにかけて足先まで痛みやしびれがある 長時間座っていると痛みが増し、同じ姿勢でいられない 痛み止めや湿布は一時的な効果しかなく、効き目も悪くな... -
【側弯症】30度以上のカーブで手術を提案されたが回避できた
脊柱側弯症で来院された女性（10代/学生）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 中学校の検診で、背骨に側弯があると指摘され経過観察が始まる。高校に入り... -
側弯症
左右の肩の高さが違うと指摘されることがある 前かがみになると背中が片側だけ盛り上がって見える 腰の位置が左右で違うことに気づいた 学校の検診で、突然診断を受けて... -
機能性ディスペプシア
食後にみぞおちが膨れたような不快感や胃もたれが続く 食事を始めてすぐに満腹感を感じ、十分に食べられない みぞおちに痛みや焼けるような感覚がある 胃のむかつきや吐... -
ヒステリー球
喉に何かが詰まっている感覚があり、飲み込みにくさを感じる 息苦しさや圧迫感があり、深呼吸がしづらい ストレスや緊張を感じると、喉の違和感が強くなる 検査をしても... -
アキレス腱炎のサポーター選びで知っておくべき3つの注意点｜選び方と依存しない使い方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「ドラッグストアに行ったら種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からなかった」そんな経験をしたことはありませんか。 ... -
捻挫後の足首の不安定感に！再発を防ぐ簡単ストレッチと5つの習慣
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。一度捻挫してから、足首がなんとなく不安定な感じが続いている、朝起きると足首がこわばっていて、最初の一歩がつらい、... -
赤ちゃんに負担をかけない向き癖ストレッチの方法
湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖でお悩みのお母さんから「自宅でストレッチをしてあげたい」というご相談をよくいただきます。 我が子のために何かし... -
テニス肘、ストレッチで逆効果にならない！正しい方法と3つのNG動作
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。フライパンを持つとき、ペットボトルのキャップを開けるとき、パソコンのマウスを動かすとき——肘の外側にズキッと痛みが... -
起床時に足首の後ろが痛い…朝だけ痛む理由と改善方法を整体師が解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝、ベッドから起き上がって床に足をついた瞬間に踵の後ろがズキッと痛む。そんな朝を繰り返していませんか。 「捻った覚...
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