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毎日続けられる！すねの痛みをほぐす簡単ストレッチ習慣のすすめ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。練習後にすねの内側がズキズキと痛む。そんな経験、ありませんか？最初は運動後だけだったのに最近は歩いているだけでも... -
腰痛
マッサージで一時的に楽になってもすぐに痛みが戻る 腰の痛みのせいで夜中に目が覚め、朝起きるのが辛い レントゲン検査では異常はなかったが、痛みは続いている 運転や... -
逆流性食道炎に効く枕の選び方、整体師が教える4つの基準
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。突然ですが、こんな経験ありませんか。「枕を高くして寝たら首が痛くなった」「傾斜枕を買ってみたけどしっくりこない」... -
逆流性食道炎
食後や就寝時に胸やけや胸の痛みを感じる お腹が張って気持ち悪くなるなり、睡眠の質が悪い 喉に違和感や痛みがあり、声がかすれることがある 食事の途中で満腹感を感じ... -
気象病の頭痛にコーヒーって本当に効くの？理由と正しい量を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。低気圧が近づいてくると、なんとなくコーヒーを一杯飲みたくなる。そんな経験はありませんか？ 「飲むと少し楽になる気が... -
朝起きられない子どもに足りない栄養素４つと今日からできる食事改善
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「また今日も起きられない…」。そんなお子さんの姿を毎朝見ながら、どうしてあげたらいいのかわからず、胸が痛い思いをし... -
捻挫後の足首の不安定感に！再発を防ぐ簡単ストレッチと5つの習慣
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。一度捻挫してから、足首がなんとなく不安定な感じが続いている、朝起きると足首がこわばっていて、最初の一歩がつらい、... -
側弯症かと思ったら｜症状の特徴とセルフチェック法
側弯症の症状と特徴｜見逃してはいけない5つのサイン 湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんの肩の高さが左右で違うことに気づいたり、鏡を見て自分の姿勢に違和感... -
ハネムーン症候群って何？腕のしびれの原因と治し方
おはようございます、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。「朝起きたら手首が上がらなくて、指も伸ばせない」という驚きと不安を抱えて、当院にご相談に来られる方は... -
慢性疲労症候群に関係する栄養不足のサイン６つとその対処法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。何年もずっと疲れている。たっぷり寝ても、翌朝には体が鉛のように重い。そんな毎日を過ごしていませんか？そのような不... -
右肩だけが3週間以上痛む状態が続いているのですが…
右肩の痛みが長く続いてお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じような悩みをお持ちの方も多いので、... -
線維筋痛症の痛みに見られる6つの特徴｜朝のこわばりと夜間症状の傾向
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夜中に目が覚めて、朝になっても体が重くて起き上がれない、そんな日が続いていませんか。そのような不調を抱える中、当... -
整体師が教えるバセドウ病と栄養の最新アプローチ｜頸椎・免疫・食事を同時に整える
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。動悸がひどくて仕事に集中できない。体重がどんどん落ちて周りから心配される。手が震えて細かい作業ができない。そんな... -
骨は治ったのに痛い！肋骨骨折後の背中の痛みの原因を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「咳やくしゃみで折れた肋骨、レントゲンではもう治っているのに背中がまだ痛い」そんな経験はありませんか。 骨がくっつ... -
ジャスミン茶の効能はなぜ注目されるのか、その理由を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。甘く優しい花の香りには、心をふっと緩めてくれる力があるように感じますよね。実際、ジャスミン茶が持つ穏やかな作用に... -
歩くたびに痛い…。妊娠中の恥骨痛の改善方法と原因を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。歩くたびに股の付け根がズキっと痛む、朝ベッドから起き上がるのが一番つらい、そんな毎日を送っていませんか？妊娠中の...
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