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坐骨神経痛で寝れない時の対処法
湘南カイロ平塚整体院の高木です。夜になると痛みが増して眠れない、寝返りを打つたびに目が覚めてしまう。そんな辛い夜を過ごしていませんか。睡眠が取れないと心身と... -
注射を繰り返しても再発する方へ｜ばね指の手術以外の本当の治療法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院です。注射を打つとしばらく楽になるのに、また同じ指が引っかかる。その繰り返しにうんざりしていませんか。そのような状況の中で、... -
テニス肘、ストレッチで逆効果にならない！正しい方法と3つのNG動作
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。フライパンを持つとき、ペットボトルのキャップを開けるとき、パソコンのマウスを動かすとき——肘の外側にズキッと痛みが... -
踵の痛み
朝起きて最初に足をつく瞬間、かかとに激痛が走る 歩くたびに、かかと周辺に鋭い痛みを感じる 長時間立ち仕事をしていると痛みが悪化する 湿布や痛み止めを使っても効果... -
機能性ディスペプシア
食後にみぞおちが膨れたような不快感や胃もたれが続く 食事を始めてすぐに満腹感を感じ、十分に食べられない みぞおちに痛みや焼けるような感覚がある 胃のむかつきや吐... -
ダイエット
食事制限をしても、体重が減らない 運動を始めても疲労が残り、すぐに挫折してしまう 一時期痩せても、リバウンドを繰り返してしまう 背中やお腹周りの脂肪が、なかなか... -
骨折が治ったあとなのになぜ痛い？知っておきたい理由と対処法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。先日、来院してくれた患者さんから、ご家族のことでちょっと気になるお話を聞きました。 「病院では骨がしっかりくっ... -
モートン病の見分け方、見た目では分からない理由とは
湘南カイロ平塚整体院の高木です。足の指の付け根に痛みやしびれを感じ、インターネットで調べたらモートン病という言葉が出てきた、という方は多いのではないでしょう... -
坐骨神経痛
腰からお尻、太ももにかけて足先まで痛みやしびれがある 長時間座っていると痛みが増し、同じ姿勢でいられない 痛み止めや湿布は一時的な効果しかなく、効き目も悪くな... -
【側弯症】30度以上のカーブで手術を提案されたが回避できた
脊柱側弯症で来院された女性（10代/学生）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 中学校の検診で、背骨に側弯があると指摘され経過観察が始まる。高校に入り... -
最新版・臨月の腰痛を改善する方法と週数別ケアのポイントまとめ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「これって陣痛じゃないよね…？」と不安になりながら、腰の重だるさや鈍痛と毎日戦っていませんか？臨月に入ってから腰の... -
坐骨神経痛にコルセットは有効？正しい使い方を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。坐骨神経痛でお悩みからで「お尻から足にかけての痛みがつらくて、コルセットはつけたほうがいいですか？」と、よく... -
馬尾症候群
腰から足にかけて、激しい痛みが続いている 両足に、しびれや感覚の鈍さを感じる 尿が出にくい、または尿漏れが起こるようになった 便意を感じにくく、便秘や便失禁が起... -
ゴーヤの効能って本当？苦味と胃酸の意外な関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。もうまもなく本格的な夏がやってきます。スーパーの店先に並んだ立派なゴーヤを見ると、夏がやってきたなと感じる人もい... -
とろろの効能とは?消化・むくみ・疲労への働き
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。暑い日が続くと食欲が落ちてしまって、何を食べても箸が進まないという経験、皆さんにもありませんか。忙しい毎日の中で... -
赤ちゃんに負担をかけない向き癖ストレッチの方法
湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖でお悩みのお母さんから「自宅でストレッチをしてあげたい」というご相談をよくいただきます。 我が子のために何かし...
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