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向き癖の改善、治るまでどのくらい必要？月齢別に解説します
湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖が気になって対処を始めたものの、どのくらいの期間で改善するのか、いつまでが治療のタイムリミットなのか不安に感... -
息苦しさ
少し動いただけで息切れがして、日常生活に支障をきたしている 胸が締め付けられるような感覚があり、深く呼吸ができない デスクワークや長時間同じ姿勢でいると、息苦... -
桃の栄養が疲労回復に効く3つの理由とは？
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「疲れがなかなか抜けない」「毎日だるさが続いている」そんな悩みを感じていませんか。実はその疲労感、日々の生活の中... -
里芋の栄養と効能で腸内環境を整える！知っておきたい食べ方のコツ
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋になると里芋の煮物や豚汁が恋しくなりますが、栄養まで意識したことはありますか？里芋は芋類の中では水分が多く、食... -
シンスプリント
すねの内側が運動中にズキズキと痛む 練習後にすねの内側を押すと激痛が走る 朝起きた時にすねがこわばって痛いる 痛み止めや湿布を使っても効果が感じられない 部活動... -
側弯症の治療法は一つではない｜手術以外の選択肢を詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんの学校検診で突然指摘されたり、写真に映るご自身の姿勢の変化に気づいて不安を感じている方も多いのではないで... -
ストレートネックの隠れた原因とは？胸鎖乳突筋の機能を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、首の重だるさや頭痛に悩まされて、鏡を見たら頭が前に出ていることに気づいた、そんな経験はありませんか。スマホ... -
アレルギー性鼻炎
朝起きた時に鼻が詰まって息苦しく、口呼吸になってしまう くしゃみが止まらず、会議や授業に集中できない 透明でサラサラした鼻水が一日中垂れ続けて困る 鼻をかみすぎ... -
舞茸の栄養と効能で便通をサポート！秋におすすめの食べ方を紹介
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋になると炊き込みご飯や鍋で舞茸を食べる機会が増えますよね。「きのこは身体に良さそうだけど、舞茸は便秘にもいいの... -
眠れない原因は身体の歪みかもしれない｜整体と不眠症の意外な関係
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。毎晩布団に入ってもなかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めてしまう、そんな夜が続いていませんか？ 睡眠の悩みは、想... -
足のむくみ
夕方になると、靴がきつくなって履けない 同じ姿勢でいると足がパンパンになる 足首や足の甲を指で押すとへこんで元に戻らない 靴下の跡がくっきりと残ってしまう 足が... -
息切れ
階段を上がると息が上がり、駅のホームまで歩くだけでも苦しくなる 軽いジョギングやウォーキングを続けられず、体力の低下を感じる 仕事中の会話や打ち合わせでも、息... -
身体のことは何でも相談させてもらっています
林祐司先生からの推薦文 幼少期から運動を行うことで身体の動きや健康に興味を持つ。高校卒業後、茅ヶ崎リハビリテーション専門学校に入学し、理学療法士の国家資格を取... -
過換気症候群
突然息が苦しくなり、手足がしびれて動悸が激しくなる 重要な会議やプレゼンテーション前に呼吸が浅くなり不安になる 電車や人混みで息切れや胸の圧迫感を感じることが... -
握力低下
ペットボトルのキャップが開けられなくなっ 箸を使った食事が困難になってきた 細かい手芸や編み物ができなくなった パソコンのキーボードを長時間打つと手が疲れる ド... -
こむら返りの後に痛みが残る理由と正しい対処法とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。「足がつったこと自体はもう治まったのに、その後も筋肉痛みたいな痛みが何日も続いている」というお悩み、実はよく...
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