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毎日続けられる！すねの痛みをほぐす簡単ストレッチ習慣のすすめ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。練習後にすねの内側がズキズキと痛む。そんな経験、ありませんか？最初は運動後だけだったのに最近は歩いているだけでも... -
脊椎分離症
腰を反らすと、腰全体に鋭い痛みが走る スポーツ中に腰に激痛が走って動けなくなった 長時間座っていると腰が重だるくなる 痛みで夜中に目が覚め、朝起きると腰が固まっ... -
【ぎっくり腰】動く度に痛みが出ていた腰痛が改善
ぎっくり腰で悩み、来院された男性（30代/自営業）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 朝、しゃがんだ時に急に痛みが発生。痛みが強く立っていられない状... -
2026年最新！ストレートネックに効く簡単ストレッチと正しい姿勢の整え方
こんにちは、湘南カイロの平塚整体院の高木です。「最近、肩こりがひどくて頭も重い。もしかしてストレートネックかな？」そう感じて、ここにたどり着いた方も多いので... -
整体師が教える過敏性腸症候群と栄養の最新アプローチの仕方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。大事な会議の前に限ってお腹が痛くなる、電車に乗るたびにトイレのことが頭から離れない……。そんな経験を繰り返していま... -
整体師が教えるシーバー病の簡単ストレッチと回復を早めるコツ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。練習のあとから、かかとをかばって歩いている、押すと痛いと言うけどこれって大丈夫？そんな心配を抱えて検索していまし... -
ドケルバン病
親指を動かすと、手首の付け根が痛む 親指を立てる動作や物をつかむ際に、鋭い痛みがある 手首の親指側が腫れて、触ると痛みを感じる 親指の付け根や手首を触ると、熱っ... -
股関節の痛みに効く簡単ストレッチ｜整体院が教える9つのポイント
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。立ち上がるたびに足の付け根がズキっとする、長時間デスクワークをした後に股関節がガチガチに固まった感じがする…そんな... -
【股関節の痛み】整形外科では原因がわからず、不安の毎日でした
今では症状も安定しています 整形外科を受診しても原因がわからず、股関節の痛みの改善のために来院された、T.Tさんからいただいた感想の紹介です。 姿勢の矯正もされて... -
モートン病の原因を特定して、根本改善を目指す方法
湘南カイロ平塚整体院の高木です。足の指の付け根に電気が走るような痛みやしびれを感じて、病院で診断を受けた方もいらっしゃるのではないでしょうか。医師から病名を... -
食いしばりが原因の関節顎症に効く！今日から始める簡単ストレッチ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。食事中にあごがだるい、口を大きく開けるとカクカク音がする、と感じることはありませんか？最初は軽い違和感だったのに... -
【頭痛】ほぼ毎日、薬を飲むほどの痛みが改善
頭痛、女性（30代/公務員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 毎週必ず、頭痛が発症する状態。仕事の日だけでなく休日にも頭痛が出ることがある。日々の... -
【自律神経失調症】ひどい倦怠感のある寝起きが、快適に朝目覚められるように
非常に改善が実感出来ました 自律神経の改善のために来院されたsashinさんに感想をいただきました。ホームページで当院を探して来院してくれました。 もみ返しなどもな... -
ぎっくり腰が癖になる？原因と予防法を徹底解説！
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木諭です。皆さんは「ぎっくり腰は癖になるよ」という言葉を聞いたことがありませんか？実は私の患者さんからもよく「一度ぎ... -
【むずむず脚症候群】毎日寝る時に困っていたむずむずが改善
むずむず脚症候群で来院された女性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 2022年頃から2年間、徐々に左もも裏の違和感が発生し気になり始め... -
【肩こり】顔のむくみや鼻づまりも改善
肩こりと、顔まわりの不調で来院された女性（50代/主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 15年以上前から肩こり、鼻づまり、顔のむくみがあり、いつも...
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