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頚椎ヘルニアの枕の選び方｜首を守る正しい高さと硬さ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。頚椎ヘルニアでお困りの患者さんから「朝起きたときに首が痛くて、腕までしびれている気がする」という悩みを、よく... -
苦手でも食べたい|ピーマンが持つ栄養の魅力
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏場のスーパーでよく見かけるピーマン、実は苦手意識を持たれやすい野菜でありながら、体を支える力を秘めていることを... -
ストレートネックの隠れた原因とは？胸鎖乳突筋の機能を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、首の重だるさや頭痛に悩まされて、鏡を見たら頭が前に出ていることに気づいた、そんな経験はありませんか。スマホ... -
【腰痛・肩こり】マッサージではよくならなかった辛い痛みが改善
施術は強く押されることはなく、痛みを伴わないです 慢性的な腰痛と肩こりの改善のために来院された、N.Yさんからいただいた感想の紹介です。 清潔感のある優しい方で安... -
全身の慢性痛を放置してはいけない3つの理由と線維筋痛症の初期対処法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。突然ですが、毎朝起きるたびに「今日も体が重い…」とため息をついていませんか。 全身のあちこちが痛むのに、病院では「... -
アジは夏バテ予防の味方！その栄養と食べ方を紹介
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。毎日暑いですが、皆さんお元気に過ごせていますか。夏になると食欲が落ちたり、なんとなく体が重く感じたりする方が増え... -
脊柱管狭窄症にドラッグストアのコルセットは有効？その効果を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。歩くと足がしびれて、休み休みでないと前に進めない、そんなつらさを抱えていませんか。そのような不安の中、当院のブロ... -
【末梢性めまい症】病院では原因がわからないと言われ不安だったけど…
原因がわかり、とても安心しました 病院で末梢性めまい症と診断され、症状の改善のために来院されたR・Kさんからいただいた感想の紹介です。知人のご紹介で来院してくだ... -
穴子の栄養で夏バテ対策！うなぎとの違いは？
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今年も暑さが厳しく、体力の消耗を感じている方が多いのではないでしょうか。この時期になると、栄養のある食べ物でしっ... -
【手首の痛み】子連れOKで、子育て中の腰や手首の痛みが改善
子どもを見てもらいながら、自分の身体を楽にしてもらえます 子育て中の手首の痛みの改善のために来院された、S.Mさんからいただいた感想の紹介です。 この整体院に出会... -
脊柱管狭窄症のストレッチ、安全で効果的なやり方とは？
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。少し歩くと足がしびれて、休まないと前に進めない、そんなつらさを抱えていませんか。脊柱管狭窄症と診断され、「できる... -
脊柱管狭窄症のセルフチェック、あなたはいくつ当てはまる？
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。買い物や散歩の途中で足がしびれてきて、思わず立ち止まってしまう、そんな経験はありませんか。 少し休むとまた歩けるよ... -
整体師が教える不眠症と栄養の最新アプローチ｜内側と外側、両方から整える方法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。布団に入っても頭が冴えてしまう。夜中に何度も目が覚める。朝起きても疲れが全然取れていない。そんな夜が続いていませ... -
知らずにやりがちな、首下がり症候群の注意したい習慣とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。病院で診断を受けたものの、日常生活で何に気をつければいいのか十分に説明を受けられなかった、そんなもどかしさを感じ... -
向き癖にヘルメット治療は必要？専門家が解説
湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖が改善せず、どのような治療法があるのか知りたいというご相談を多くいただきます。 病院で経過観察を勧められたけれ... -
気象病に効く対策、何から始めればいい？専門家による簡単解説！
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。また低気圧が近づいてきましたね。天気予報を見るたびに憂鬱になる、そんな気持ち、すごくよく分かります。気象病への対...
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