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こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「暑いからお風呂は面倒」「シャワーだけで済ませてしまう」そんな夏の過ごし方をしていませんか。実はその習慣、体の不... -
赤ちゃんの頭の形と成長の関係とは？知っておきたい原因と注意点
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの頭の形が気になって、夜中にスマホで色々調べてしまった経験はありませんか。同じ方向ばかり向いて寝ている我... -
「また症状が出た」を繰り返さないために｜脊柱管狭窄症の手術以外の治し方
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院です。少し歩くとお尻や脚が痛くなって、また休まないといけない…そんな悩みが続いていませんか。そのような不安の中、当院のブログを... -
整形外科で改善しない頸椎症｜手術以外の治療法と骨格改善の効果
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「加齢によるものだから、ある程度は仕方ない」、そう言われて、諦めかけていませんか？そのような不安の中で当院のブロ... -
こむら返りの治し方！今すぐできる正しい応急処置を紹介
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。今まさに足がつって、夜中に目が覚めこの記事を読んでいるという方もいらっしゃるかもしれませんね。あの激しい痛み... -
なぜ四十肩・五十肩が治らないの？原因と今すぐできる簡単ストレッチ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。肩が痛くなって腕が上がらなくなってしまった、着替えるたびに激痛が走る、夜中に肩が痛くて目が覚めてしまう。この状況... -
おろし生姜に隠された、冷え対策の驚きの効果！
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。紅茶やお味噌汁にすりおろした生姜を入れて、冷え対策をしている方は多いと思います。夏場は冷房の効いた室内で体が冷え... -
冷え性は体質じゃない！足の冷えを改善する簡単ストレッチ3つのコツ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。ベッドに入ったのに、足先が冷たくてなかなか眠れない…なんてことはありませんか？ 布団の中で足をこすり合わせてみたり... -
【肩こり】顔のむくみや鼻づまりも改善
肩こりと、顔まわりの不調で来院された女性（50代/主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 15年以上前から肩こり、鼻づまり、顔のむくみがあり、いつも... -
起立性調節障害のセルフケア|朝のつらさを減らす自宅での対策を解説
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝になると頭痛やだるさが強く、起きたくても身体が動かないことはありませんか？午後になると少し元気になるため、「朝... -
肩こりの隠された原因｜肩甲挙筋の機能とその関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。毎日肩が重だるくて、マッサージに通っても、しばらくするとまた元に戻ってしまう、そんな経験はありませんか。 肩こりと... -
巻き肩の原因は大胸筋だった？新たな視点で姿勢を改善
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。鏡に映る自分の姿を見て、肩が前に入り込んでいることに気づいてハッとしたことはありませんか。 実は、この肩が内側に巻... -
苦手でも食べたい|ピーマンが持つ栄養の魅力
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏場のスーパーでよく見かけるピーマン、実は苦手意識を持たれやすい野菜でありながら、体を支える力を秘めていることを... -
40代・50代女性必見！更年期障害と栄養の関係と食事改善のポイント
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。突然カーッと体が熱くなる、理由もなくイライラしてしまう、夜中に何度も目が覚める…そんな症状が続いていませんか？その... -
逆流性食道炎の初期症状から悪化まで｜大事なポイントを紹介
逆流性食道炎の初期症状とは？見逃せないサイン 湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、食後に胸やけを感じることが増えていませんか。もしかしたら、それは逆流性食道... -
手のしびれ
朝起きた時に手がしびれて、うまく動かせない 長時間同じ姿勢でいると手や指がしびれてくる 手のしびれと共に、肩や首にも痛みがある 夜中に手のしびれが強くなり、目が...
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