院長：高木お気軽にご相談ください！
人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
分からないことや知りたいことがありましたら、お気軽にご連絡ください。こんな記事を書いてほしいというリクエストもお待ちしております。
ランキング一覧
-
ヘバーデン結節の痛み軽減！自宅でできる効果的なテーピング術
指先の第一関節が痛んで、日常生活に支障を感じていませんか。更年期を迎えた女性に多く見られるこの症状は、実は適切なテーピングによって痛みを和らげることができる... -
【2026年版】TFCC損傷のストレッチ方法と根本改善
湘南カイロ平塚整体院の高木です。TFCC損傷と診断されて、ストレッチで改善できないかと思っていませんか。ネットで調べると色々なストレッチ方法が紹介されていますが... -
だしの水分補給効果は本当？管理栄養士も注目する熱中症予防への活用法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「今日も暑くて外に出るのが億劫だな」なんて感じている方も多いのではないでしょうか。暑い日が続くと、なんとなく体が... -
寝ながらできる足のむくみ解消ストレッチ！今夜からすぐ試せる方法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。帰宅したときに、朝履いてきた靴がきつくて脱ぎたくなる…そんな経験、ありませんか？夕方になるたびに足のむくみに悩まさ... -
【へバーデン結節】休職せずに仕事が続けられた
整形外科でへバーデン結節と診断され、来院された女性（50代/主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 左手第2指に動作時の痛み、朝のむくみ、こわばり... -
側弯症で気をつけたい5つの行動と効果的な予防法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木諭です。今日は多くの方からご質問をいただく「側弯症でやってはいけないこと」について詳しくお話ししたいと思います。 側... -
腕のしびれに悩む人へ｜胸郭出口症候群に効く簡単ストレッチの全手順
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。腕や手のしびれがなかなか取れなくて、夜もぐっすり眠れていない…そんな日々が続いていませんか？そのような不安の中、当... -
向き癖に効くマッサージ、効果と注意点を解説
湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖を何とかしたくて、自分の手でマッサージをしてあげたいと考えている方も多いのではないでしょうか。YouTubeやInstag... -
坐骨神経痛に効く痛み止めは？選び方のポイントを紹介
坐骨神経痛に効く薬、効果と注意点 湘南カイロ平塚整体院の高木です。病院で処方された薬を飲んでいるけれど、本当にこの薬で良いのか不安に感じていませんか。薬の効果... -
手根管症候群のしびれは簡単なストレッチで変わる！毎日続けるセルフケア
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝起きたとき、手がしびれていて「あれ、また始まった…」と感じたこと、ありませんか？特に40〜60代の女性から、そんな声... -
中高生の親御さん必見｜側弯症で手術を勧められたときの判断基準
側弯症の手術は回避できる？決断前に知っておきたいこと 湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんが側弯症と診断され、医師から手術を勧められて不安を感じている親御... -
アキレス腱炎への湿布の貼り方と選び方｜仕事後・就寝前の正しい使い方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。仕事を終えて帰ってきたら踵の後ろがズキズキしている。そんな夜に、薬局でどの湿布を選べばいいか迷ったことはありませ... -
足首骨折後の拘縮に整体は効く？回復するための方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。階段を踏み外した、スポーツ中に転んだ、交通事故に遭った。そんなきっかけで足首を骨折し、ようやくギプスが外れたのに... -
シーバー病を早く治すためのストレッチとセルフケア7選
湘南カイロ平塚整体院の高木です。踵の痛みが長引き、病院で診断を受け、一刻も早くスポーツに復帰させてあげたいと思われているのではないでしょうか？ 試合が近い、レ... -
薬に頼りたくない方へ｜機能性ディスペプシアを栄養と食事で根本から整える方法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「胃カメラで調べたのに異常なし。でも毎日胃がもたれる…」。現在、そんなもどかしい思いを抱えながら過ごしていませんか... -
【機能性ディスペプシア】薬でも効果がなかった胃の不調が改善
胃痛、食欲不振、食後は膨満感があり、胃の不調にともない飲み込みづらさ息苦しさで悩んでいた女性（40代/主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 胃痛...
院長：高木どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県平塚市明石町24-33藤和シティコープ1F |
| 電話番号 |
| 0463-86-6928 |
| 定休日 |
| 水曜・日曜・祝日 |
24時間受付中
