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側弯症で気をつけたい5つの行動と効果的な予防法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木諭です。今日は多くの方からご質問をいただく「側弯症でやってはいけないこと」について詳しくお話ししたいと思います。 側... -
【機能性ディスペプシア】薬でも効果がなかった胃の不調が改善
胃痛、食欲不振、食後は膨満感があり、胃の不調にともない飲み込みづらさ息苦しさで悩んでいた女性（40代/主婦）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 胃痛... -
向き癖に効くマッサージ、効果と注意点を解説
湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖を何とかしたくて、自分の手でマッサージをしてあげたいと考えている方も多いのではないでしょうか。YouTubeやInstag... -
坐骨神経痛に効く痛み止めは？選び方のポイントを紹介
坐骨神経痛に効く薬、効果と注意点 湘南カイロ平塚整体院の高木です。病院で処方された薬を飲んでいるけれど、本当にこの薬で良いのか不安に感じていませんか。薬の効果... -
シーバー病を早く治すためのストレッチとセルフケア7選
湘南カイロ平塚整体院の高木です。踵の痛みが長引き、病院で診断を受け、一刻も早くスポーツに復帰させてあげたいと思われているのではないでしょうか？ 試合が近い、レ... -
手首骨折後の拘縮を放置すると起きる5つのリスクと整体による対処法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。転んで手をついたとき、「バキッ」という感覚とともに手首を骨折してしまった。そんな経験をされた方の中で、ギプスが外... -
中高生の親御さん必見｜側弯症で手術を勧められたときの判断基準
側弯症の手術は回避できる？決断前に知っておきたいこと 湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんが側弯症と診断され、医師から手術を勧められて不安を感じている親御... -
ヘバーデン結節にエクオールは効果的？最新研究を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、指の第一関節の痛みや変形でお悩みの患者さんから「エクオールって効くんですか？」というご質問をよくいただきま... -
足首骨折後の拘縮に整体は効く？回復するための方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。階段を踏み外した、スポーツ中に転んだ、交通事故に遭った。そんなきっかけで足首を骨折し、ようやくギプスが外れたのに... -
腕のしびれに悩む人へ｜胸郭出口症候群に効く簡単ストレッチの全手順
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。腕や手のしびれがなかなか取れなくて、夜もぐっすり眠れていない…そんな日々が続いていませんか？そのような不安の中、当... -
寝ながらできる足のむくみ解消ストレッチ！今夜からすぐ試せる方法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。帰宅したときに、朝履いてきた靴がきつくて脱ぎたくなる…そんな経験、ありませんか？夕方になるたびに足のむくみに悩まさ... -
【2026年版】TFCC損傷のストレッチ方法と根本改善
湘南カイロ平塚整体院の高木です。TFCC損傷と診断されて、ストレッチで改善できないかと思っていませんか。ネットで調べると色々なストレッチ方法が紹介されていますが... -
坐骨神経痛を悪化させない座り方のポイントを徹底解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木諭です。最近、「坐骨神経痛で座るのがつらい」「仕事で長時間座るから、どうしても痛みが悪化する」といったご相談をよくいた... -
腰痛
マッサージで一時的に楽になってもすぐに痛みが戻る 腰の痛みのせいで夜中に目が覚め、朝起きるのが辛い レントゲン検査では異常はなかったが、痛みは続いている 運転や... -
手術後・ギプス除去後に症状が残る方へ｜骨折後遺症と整体の関係
はじめまして、湘南カイロ平塚整体院の高木です。突然ですが、こんなお悩みはありませんか？「骨折の治療を終えて、骨はくっついたと言われた。」しかし、まだ痛みや動... -
痛みで眠れない…。坐骨神経痛を軽減させるベッド環境の改善法
夜になると坐骨神経痛の症状が強くなって眠れない、朝起きた時に痛みがひどいという経験はありませんか。ベッドに横になっても痛みで何度も目が覚めてしまい、睡眠不足...
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