院長：高木お気軽にご相談ください！
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ミントウォーターの効果って本当？胃の痛みとの関係
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。先日、親戚が庭で育てているミントが青々と茂ってきたのを見ました。そろそろ夏本番だなと感じたところから、ミントウォ... -
ごぼう茶の効能って本当？便秘との深い関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今日はスーパーで以前より「ごぼう茶」が目立つ場所に並んでいたのを見かけたところから、その効能について書いていきた... -
外食が多い方必見！烏龍茶の効果とその活用法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今日は外食先でついつい烏龍茶を選んでしまう、という話から書いてみたいと思います。 脂っこい食事の後にすっきりとした... -
ゴーヤの効能って本当？苦味と胃酸の意外な関係とは
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。もうまもなく本格的な夏がやってきます。スーパーの店先に並んだ立派なゴーヤを見ると、夏がやってきたなと感じる人もい... -
ジャスミン茶の効能はなぜ注目されるのか、その理由を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。甘く優しい花の香りには、心をふっと緩めてくれる力があるように感じますよね。実際、ジャスミン茶が持つ穏やかな作用に... -
なぜ梅雨にぎっくり腰が急増するのか、その正体を解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今年も雨の多い季節がやってきましたが、皆さんの腰の調子はいかがでしょうか。 実は毎年この時期になると、当院への相談... -
ルイボスティーの効能と効果的な飲み方｜健康と美容が気になる方へ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、コンビニやスーパーでルイボスティーを見かける機会が増えましたよね。 「体にいいって本当？」「むくみや便秘、寝... -
アキレス腱炎に効くストレッチ3種類｜腓腹筋・ヒラメ筋・足底の正しい伸ばし方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。入浴後のリラックスした時間に、ふとスマホを手にとって、この記事を開いてくださった方もいるのではないでしょうか。 来... -
アキレス腱炎のサポーター選びで知っておくべき3つの注意点｜選び方と依存しない使い方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「ドラッグストアに行ったら種類が多すぎて、どれを選べばいいか分からなかった」そんな経験をしたことはありませんか。 ... -
自分で巻けるアキレス腱炎のテーピング方法｜キネシオテープの正しい使い方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。試合が近い、練習を休めない、でも踵は痛い。そんな不安と悩みを抱えている方に向けて、この記事を書いています。 アキレ... -
アキレス腱炎への湿布の貼り方と選び方｜仕事後・就寝前の正しい使い方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。仕事を終えて帰ってきたら踵の後ろがズキズキしている。そんな夜に、薬局でどの湿布を選べばいいか迷ったことはありませ... -
アキレス腱炎のセルフチェック6項目｜自宅でできる痛み確認と受診の目安
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「病院に行くほどのことかな…でも、このまま放置していいのかな」。そんなふうに迷いながらこの記事を読んでいるのではな... -
起床時に足首の後ろが痛い…朝だけ痛む理由と改善方法を整体師が解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝、ベッドから起き上がって床に足をついた瞬間に踵の後ろがズキッと痛む。そんな朝を繰り返していませんか。 「捻った覚... -
なぜアキレス腱炎になるのか？原因と発症の仕組みを分かりやすく解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。仕事の後や運動した後、ランニングの翌朝、踵の上あたりがズキッと痛む。そんな経験が続いていませんか。 「少し休めば治... -
アキレス腱炎の改善に必要な4つのアプローチ｜治療方法の優先順位と選び方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「安静にしてください」と言われたけれど、仕事もあるし大会も近い、そんな状況で途方に暮れていませんか。 整形外科で診... -
線維筋痛症の改善方法｜治療の選択肢と続けやすいセルフケアの組み合わせ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「線維筋痛症と診断されたけれど、薬を飲み続けるしかないの？」そんな思いを抱えていませんか。そのような不安の中、当...