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ランキング一覧
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吐き気
朝起きた時から、胃がムカムカして食事が摂れない 電車や車に乗ると、必ず吐き気を感じてしまう ストレスを感じると、急に吐き気が襲ってくる 食事の後に、決まって気持... -
【産後の骨盤矯正】2人目出産後の体型が元に戻り、腰痛も改善
産後8ヶ月、腰痛と背中の痛みで悩み、来院された女性（30代/公務員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 第2子を出産し3ヶ月後から、腰痛と背中の痛みが... -
ばね指のストレッチのやり方を間違えてない？避けたい動かし方も解説
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木諭です。朝起きたとき、指がこわばって曲げ伸ばししにくくなって困っていませんか？無理に伸ばすとカクンと動く。そんな状態が... -
【マタニティ整体】双子の大きなお腹でも出産間近まで通えました
お腹が大きくても横になれました！ マタニティ整体のために来院された、Y.Kさんからいただいた感想の紹介です。双子の大きなお腹で頑張って通院してくださり、無事に元... -
【耳鳴り】日常生活のストレスが大きく軽減した
耳鳴りの症状で来院された女性（50代/飲食店勤務）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 仕事の疲れが溜まると耳の詰まるような感覚になり、2ヶ月後耳鳴り... -
握力低下のセルフケアとストレッチ方法！自宅でできる改善ポイントを紹介
こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、ペットボトルのふたが開けにくい、買い物袋を持つ手が疲れると感じませんか？握力が落ちると「年齢のせいかな」と... -
健康診断で側弯症と診断？大人が知るべき原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木です。会社の健康診断や人間ドックの結果を見て、ドキッとした経験はありませんか。特に、これまで指摘されていなかった病... -
ナスの栄養が夏バテ予防に効く理由とは?
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏場のスーパーで安く手に入るナス、実は食卓に取り入れやすいだけでなく、体を助けてくれる力を持っていることをご存知... -
豆腐を食べて夏バテ対策｜今日からできる工夫を紹介
湘南カイロ平塚整体院の高木です。この記事では、夏バテで食欲が落ちたときに、無理なく栄養を摂る工夫、体の状態として確認しておきたいこと、生活習慣で見直したい点... -
足底筋膜炎の痛みに効く！自宅でできる簡単ストレッチ4つのやり方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝、ベッドから起き上がって床に足をついた瞬間、かかとに鋭い痛みが走る。そんな経験が続いていませんか？「また今日も... -
四十肩・五十肩の痛みが治らない理由｜やってはいけない6つの間違った習慣とは
突然肩が痛くなって腕が上がらなくなった経験はありませんか。洗濯物を干そうとして腕を上げた瞬間、激痛が走って動けなくなったという方も多いのではないでしょうか。... -
親身にお話を聞いてもらえると思います
水戸光良先生からの推薦文 日本最初の鍼灸大学である明治国際医療大学を卒業。はり師・きゅう師国家資格と鍼灸学士号を取得後、以降20年以上常に臨床で鍼灸治療を行う。... -
【腱鞘炎】数回の施術で劇的に症状が改善した
整形外科で腱鞘炎と診断され、来院された女性（50代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 右手首と右手親指に周辺に強い動作痛、発熱、発赤もあり... -
慢性的な背中の痛みに効く！プロが教える簡単ストレッチと注意点
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。仕事が終わると背中がパンパンに張っている、朝起きたとき、背中が固まっていてつらい…そんな経験ありませんか？ デスク... -
夏バテ
薬やマッサージで一時的に楽になってもすぐにだるさが戻る 夜中に何度も目が覚めたり、朝起きても疲れが抜けていない 病院で検査をしても異常はなく「暑さのせい」と言... -
経過観察と言われた側弯症に！今日からできる簡単ストレッチと改善策
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんが学校の検診で「背骨に側湾があります」と指摘され、対策方法をお探しではありませんか？ご自身が長年背中の歪...
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