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坐骨神経痛が楽になるストレッチと注意点
湘南カイロ平塚整体院の高木です。お尻から足にかけて痛みやしびれが出ると、少しでも楽になりたくて自分でできることを探したくなりますよね。 自宅で手軽に行える坐骨... -
ゴルフ肘
ゴルフのスイング時に、肘の内側に鋭い痛みが走る 物を持ち上げる際、肘の内側が痛んで力が入らない パソコンのマウス操作で肘に違和感を感じる 湿布や痛み止めを使って... -
野球肘
投球時に肘に鋭い痛みが走り、思い切り投げることができない 腕の曲げ伸ばし動作で、肘に引っかかり感や痛みを感じる 痛みやこわばりで、肘を完全に伸ばすことができな... -
朝起きられない子どもに足りない栄養素４つと今日からできる食事改善
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「また今日も起きられない…」。そんなお子さんの姿を毎朝見ながら、どうしてあげたらいいのかわからず、胸が痛い思いをし... -
赤ちゃんの向き癖対策で知っておきたいNG行為
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。赤ちゃんの向き癖について調べているお母さんは、きっと我が子の頭の形や発育のことを真剣に心配されているのではないで... -
【妊婦マタニティ整体】薬が飲めず困っていた腰痛・頭痛が改善
妊娠5ヶ月、頭痛と腰痛で悩み、来院された女性（30代/自営業）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 妊娠4ヶ月頃から頭痛が発症。毎週どこかで必ず頭痛があ... -
不安障害を薬以外で和らげる改善方法｜病院では教えてくれない自然療法とセルフケア
突然襲ってくる強い不安感、動悸や冷や汗が止まらない、人前に出るのが怖くて仕事に行けない。そんな辛い症状に悩まされていませんか。病院で抗不安薬を処方されたけれ... -
坐骨神経痛が妊娠中に起きる原因3つと整体でのアプローチ方法まとめ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。お尻から足にかけてズキっとした痛みや、しびれを感じることが増えてきていませんか？歩くたびに痛い、寝返りのたびに目... -
まだ諦めないで！変形性股関節症を手術以外で治せる理由と整体の役割
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「まだ人工関節は受け入れられない」そう思いながらも、どうすればいいかわからず途方に暮れていませんか？そのような不... -
過敏性腸症候群の薬|副作用に悩む方の代替アプローチ
湘南カイロ平塚整体院の高木です。過敏性腸症候群と診断され、病院で処方された薬を飲んでいるのに、なかなか症状が良くならないと感じていませんか。イリボーやコロネ... -
【立ち仕事の方必見】足底筋膜炎でやってはいけないこと
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝起きて最初の一歩でかかとに激痛が走る、そんな経験はありませんか。実は足底筋膜炎の症状を訴える方の多くが、知らず... -
【腰痛】何年も出来なかった、腰を反る動きがスムーズに
長年の腰痛で悩み、当院に来院された男性（40代/公務員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） デスクワーク、運動、育児などで慢性的に腰痛があった。整形... -
2026年最新！ストレートネックに効く簡単ストレッチと正しい姿勢の整え方
こんにちは、湘南カイロの平塚整体院の高木です。「最近、肩こりがひどくて頭も重い。もしかしてストレートネックかな？」そう感じて、ここにたどり着いた方も多いので... -
側弯症はなぜ起こる？原因と悪化を防ぐためにできること
側弯症の原因は姿勢だけじゃない？知っておきたい5つの要因 湘南カイロ平塚整体院の高木です。学校検診でお子さんが側弯症と診断されて、なぜうちの子がと戸惑っている... -
PMS
生理前になると、家族に八つ当たりし後悔を繰り返す 仕事中の集中力低下でミスが増え、評価が下がっている 頭痛で市販薬が効かず、夜眠れない日々が続いている 過食衝動... -
【自律神経失調症】ひどい倦怠感のある寝起きが、快適に朝目覚められるように
非常に改善が実感出来ました 自律神経の改善のために来院されたsashinさんに感想をいただきました。ホームページで当院を探して来院してくれました。 もみ返しなどもな...
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