便秘– tag –

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。便秘にいい食材を調べると、納豆やキウイ、ヨーグルトなど色々出てきて迷いませんか？大切なのは一つの食品だけに頼らず...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。「また今日も出ないな」と、お腹の張りが気になっていませんか？便秘が続くと、体操や腸もみを試したくなりますが、身体...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋になると里芋の煮物や豚汁が恋しくなりますが、栄養まで意識したことはありますか？里芋は芋類の中では水分が多く、食...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋になると、煮物やスープでかぼちゃを食べる機会が増えてきますよね。甘くてホクホクしているので、「身体には良さそう...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋のきのこ売り場で「本しめじ」を見て、いつものしめじとの違いが気になったことはありませんか？ほんしめじは、食物繊...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋になると炊き込みご飯や鍋で舞茸を食べる機会が増えますよね。「きのこは身体に良さそうだけど、舞茸は便秘にもいいの...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。秋になると柿を食べる機会が増えますが、「便秘にもいいのかな？」と思ったことはありませんか？柿には食物繊維やビタミ...

こんにちは。湘南カイロ平塚整体院の高木です。甘くておいしいさつまいもですが、「糖質が多いのに本当に身体にいいの？」と思ったことはありませんか？実は、さつまい...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今日はスーパーで以前より「ごぼう茶」が目立つ場所に並んでいたのを見かけたところから、その効能について書いていきた...