夏バテ– tag –

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。暑くて火を使う気にもなれない、そんな日が続いていませんか。そうめんや冷やし中華ばかりで、栄養バランスが心配になっ...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。土用の丑の日が近づくと、街のあちこちでうなぎの香ばしい匂いが漂ってきますね。 今年もうなぎを食べた方、食べようか迷...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今年も暑さが厳しく、体力の消耗を感じている方が多いのではないでしょうか。この時期になると、栄養のある食べ物でしっ...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。スーパーの店頭に旬のマンゴーが並ぶ季節になりましたね。 暑さで食欲が落ちている中、甘くてジューシーなマンゴーならつ...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。今年の夏も気温が高い日が続いていますが、体の調子はいかがでしょうか。朝からだるさが抜けなかったり、食欲が湧かなか...

湘南カイロ平塚整体院の高木です。この記事では、夏バテで食欲が落ちたときに、無理なく栄養を摂る工夫、体の状態として確認しておきたいこと、生活習慣で見直したい点...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。休日に鮮魚店に立ち寄って旬の魚を選ぶのが楽しみという方、この時期店頭に並ぶイサキを見かけたことはありませんか。外...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。ビールのお供として食卓に登場することが多い枝豆ですが、実は体を支える栄養素が詰まった食材だということをご存知でし...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏場のスーパーでよく見かけるピーマン、実は苦手意識を持たれやすい野菜でありながら、体を支える力を秘めていることを...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏場のスーパーで安く手に入るナス、実は食卓に取り入れやすいだけでなく、体を助けてくれる力を持っていることをご存知...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。この時期になると、食欲がわかず食事がおっくうになってしまうという声をよく聞きます。冷房の効いた室内と外の暑さを何...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏になると食欲が落ちたり、なんとなく体が重く感じたりする方が増えてきますよね。 そんな時期にぜひ知っておいてほしい...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。夏の魚といえば鰻を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は鱸にもすごい栄養パワーが詰まっているんです。今日はあまり...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。毎日暑いですが、皆さんお元気に過ごせていますか。夏になると食欲が落ちたり、なんとなく体が重く感じたりする方が増え...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。連日暑い日が続いていますが、皆さんは体調を崩していませんか。今日は「オクラの栄養」を取り入れて「夏バテ予防」に役...

こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。「食欲がない」「なんだか体がだるい」そんな夏の不調を感じていませんか。 実はそのだるさ、暑さによる体力の消耗と栄養...