テニス肘

テニス肘とは

テニス肘とは、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれる肘の病気で、手首を反らしたり物を握ったりする動作で肘の外側から前腕にかけて痛みが生じる症状です。

テニスプレーヤーに多く見られることからこの名前がついていますが、実際にはテニスをしない人でも日常生活での手首の酷使により発症することが多い疾患です。特にデスクワークの普及により、若年層でも発症が見られるようになっています。

テニス肘を放置すると、初期の軽い痛みから徐々に悪化し、最終的には安静時でもジンジンとした痛みが続くようになります。

握力の低下により日常生活で物を落としやすくなり、コップを持つことすら困難になる場合があります。慢性化すると治療期間が長期化し、仕事や家事に大きな支障をきたすだけでなく、痛みによるストレスで睡眠障害や精神的な負担も増大します。

また、痛みをかばうことで肩や首にも負担がかかり、二次的な症状を引き起こす可能性もあります。運動時の痛みだけでなく、日常生活でも痛みを感じる可能性も大きく、注意が必要な疾患です。

テニス肘の原因

2005年に治療家になって以来、テニス肘でお困りの方を数多く施術してきました。症状の程度は人それぞれですが、安静にしていても完治せず、薬で数時間症状を抑えるだけしか出来ない、それはなぜでしょうか？

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、テニス肘の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

テニス肘の主な原因として、以下のようなことが考えられます。

テニス肘はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、肘関節の可動域減少や前腕部の筋肉・筋膜・皮膚の緊張などが発生し、痛みやこわばりがでます。更に、肘周辺への血流が不足することで細胞の再生や新陳代謝が上手くいかなくなり、症状を発生させます。

それの原因は人によって違い、単に電気をかけたり冷やしたりするだけでは、全ての問題は取り切れません。薬を飲んでも原因が残ったままでは、すぐに症状は再発してしまいます。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。テニス肘でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

テニス肘への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

あくまで対症療法であり、根本的な原因を解決してくれるわけではありません。

湿布では効果が感じられないことが多いため、より強い鎮痛薬が用いられることがありますが、薬によっては眠くなったり、運転や仕事に支障が出てしまうことも多いです。

鎮痛薬があれば動けるから大丈夫だと思い、痛みがある中での日常生活で症状を悪化させていくケースもよく見られます。鎮痛剤によって胃の不調が起き、新たな症状が発症する可能性もあります。

ステロイド注射

薬物療法で効果が出ないと、注射療法に移行して行きます。

神経に直接アプローチできますが、神経を刺激することで、注射後に足の痛みが強くなる場合があります。また、同じ神経根に何度も注射すると神経根自体が損傷を受ける可能性もあります。

装具療法

サポーターによる長期間の固定は、関節周囲の筋力低下を招くことがあります。また、日常生活での不便さがあり、継続が難しい場合もあります。

理学療法

ストレッチによる痛みの緩和、筋力トレーニングを行います。

しかし、効果を実感するまでに時間がかかり、痛みがある状態でのトレーニングやストレッチは辛く、継続が難しいくなります。また、適切な指導がなければ、症状を悪化させる可能性もあります。

手術療法

手術そのものによって神経が傷つくリスクがあり、それによって別の痛みが発生します。また、手術が成功しても症状が完全に改善しない可能性もあります。

入院や手術後の経過観察を含め長期間、仕事や学校などを休む必要があります。手術後の部位を庇うために別の部位に負担がかかったり、患部の筋力低下によって日常生活の復帰に時間がかかります。

テニス肘を改善するために

まずはあなたのテニス肘の原因を検査によって明らかにします。施術だけでも一時的に症状を緩和させることはできますが、原因を正しく解明できていなければ、根本から改善することはできないからです。

当院は、一般的な治療院では行わない、経験と科学を融合させた独自の検査で、テニス肘の真の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を示し患者さんと共有し、施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が問診を行い、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が全て行うようにしています。症状だけでなく、人を診ることで変化を見逃さないため、高い治療効果があります。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、手術は避けたい方、他の治療院に通院して効果がなかった方も、諦めずに当院にご相談ください。

テニス肘のQ＆A

テニス肘は自然に治りますか？

軽度軽度であれば安静により痛みが緩和するケースもありますが、適切なケアを行わないと引退後も痛みが残る可能性があります。症状の原因が残ったままで、患部をかばうような生活をし続けることで、突然重症化して再発症する可能性もあります。一度症状を感じたら早期の対処が重要です。

テニス肘の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢して手首を酷使する動作を続けることは避けてください。特にタオル絞りや重い物の持ち上げなど痛みを誘発する動作は控えることが重要です。

テニス肘と腱鞘炎の違いは何ですか？

テニス肘は肘の外側の炎症ですが、腱鞘炎は主に手首や指の腱の炎症です。痛みの場所と原因となる動作が異なり、それぞれ適切な治療法も変わってきます。

テニス肘はどのくらいの期間で治りますか？

症状の程度により異なりますが、適切な治療を行えば軽度なら数週間、重度でも数ヶ月で改善することが多いです。当院では運動を続けながらでも改善させるために、施術だけでなくセルフケアや日常生活での注意点など、様々なアドバイスを行います。

テニス肘は再発しやすいのですか？

根本的な原因を改善せずに症状だけを抑えた場合は再発しやすくなります。生活習慣の見直しや予防策を継続することで再発リスクを大幅に減らせます。

テニス肘の痛みを和らげる方法はありますか？

アイシングや適度な安静、正しいストレッチなどが効果的です。ただし痛みの根本原因を特定し適切な施術を受けることが最も重要になります。

テニス肘でも運動を続けて大丈夫ですか？

痛みを感じる動作は避けるべきですが、痛みのない範囲での軽い運動は血流改善に効果的です。専門家の指導のもとで適切な運動を選択することをお勧めします。

テニス肘は両手に同時に起こりますか？

利き手に多く見られますが、両手に同時に発症することもあります。特に両手を均等に使う作業をされる方では両側性の発症も珍しくありません。

テニス肘の予防方法はありますか？

定期的なストレッチ、適切な道具の使用、正しいフォームの習得、作業の合間の休憩などが効果的です。日頃からの予防意識が最も重要になります。

テニス肘で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

症状の根本原因を取り除く当院のカイロプラクティックとテニス肘は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

テニス肘は早くに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。