ゴルフ肘

ゴルフ肘とは

ゴルフ肘とは、正式名称を「上腕骨内側上顆炎」と呼び、肘の内側にある腱に炎症が起こることで痛みが生じる症状です。手首を手のひら側に曲げる動作や物を持つ際に肘の内側から前腕にかけて痛みが現れるのが特徴です。

ゴルフ以外にもテニスや野球、日常的な家事動作でも発症することがあります。特に40歳以上の中高年層での発症が多く、スポーツ人口の増加や高齢化社会の進展により患者数は全国で数十万人規模に上ると推定されています。

ゴルフ肘を放置すると、炎症が慢性化して痛みが持続的になり、日常生活の動作にも支障をきたすようになります。

進行すると安静時にも痛みを感じるようになり、握力の低下や手指のしびれが現れることもあります。さらに症状が悪化すると、仕事でのパソコン操作や書類の持ち運び、家事での重い物の持ち上げなどが困難になります。

最悪の場合、腱の変性が進んで手術が必要になったり、長期間の機能障害により仕事や趣味活動に深刻な影響を与える可能性があります。

ゴルフ肘の原因

2005年に治療家になって以来、ゴルフ肘でお困りの方を数多く施術してきました。症状の程度は人それぞれですが、安静にしていても完治せず、薬で数時間症状を抑えるだけしか出来ない、それはなぜでしょうか？

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、ゴルフ肘の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

ゴルフ肘の主な原因として、以下のようなことが考えられます。

ゴルフ肘はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、肘関節の可動域減少や前腕部の筋肉・腱の緊張などが発生し、痛みやこわばりがでます。更に、肘周辺への血流が不足することで細胞の再生や新陳代謝が上手くいかなくなり、症状を発生させます。

それの原因は人によって違い、単に電気をかけたり冷やしたりするだけでは、全ての問題は取り切れません。薬を飲んでも原因が残ったままでは、すぐに症状は再発してしまいます。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。ゴルフ肘でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

ゴルフ肘への対応として、次のようなものが一般的です。

安静・固定

痛みがある間は運動を控え、患部への負荷を軽減する指導が行われます。

競技者にとって練習や試合を休むことは精神的負担が大きく、体力や技術の低下、復帰への不安を生じさせます。

薬物療法

あくまで対症療法であり、根本的な原因を解決してくれるわけではありません。

湿布では効果が感じられないことが多いため、より強い鎮痛薬が用いられることがありますが、薬によっては眠くなったり、運転や仕事に支障が出てしまうことも多いです。

鎮痛薬があれば動けるから大丈夫だと思い、痛みがある中での日常生活で症状を悪化させていくケースもよく見られます。鎮痛剤によって胃の不調が起き、新たな症状が発症する可能性もあります。

ステロイド注射

薬物療法で効果が出ないと、注射療法に移行して行きます。

神経に直接アプローチできますが、神経を刺激することで、注射後に足の痛みが強くなる場合があります。また、同じ神経根に何度も注射すると神経根自体が損傷を受ける可能性もあります。

物理療法

一時的な痛みの緩和にとどまり、根本的な改善をすることはできません。

継続的なケアが必要で、効果の持続時間も限られています。自己管理が難しく、適切なタイミングでのケアができないと効果がない場合もあります。

手術療法

手術そのものによって神経が傷つくリスクがあり、それによって別の痛みが発生します。また、手術が成功しても症状が完全に改善しない可能性もあります。

入院や手術後の経過観察を含め長期間、仕事や学校などを休む必要があります。手術後の部位を庇うために別の部位に負担がかかったり、患部の筋力低下によって日常生活の復帰に時間がかかります。

ゴルフ肘を改善するために

まずはあなたのゴルフ肘の原因を検査によって明らかにします。施術だけでも一時的に症状を緩和させることはできますが、原因を正しく解明できていなければ、根本から改善することはできないからです。

当院は、一般的な治療院では行わない、経験と科学を融合させた独自の検査で、ゴルフ肘の真の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を示し患者さんと共有し、施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が問診を行い、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が全て行うようにしています。症状だけでなく、人を診ることで変化を見逃さないため、高い治療効果があります。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、手術は避けたい方、他の治療院に通院して効果がなかった方も、諦めずに当院にご相談ください。

ゴルフ肘のQ＆A

ゴルフ肘は自然に治りますか？

軽度であれば安静により痛みが緩和するケースもありますが、適切なケアを行わないと運動をやめた後も痛みが残る可能性があります。症状の原因が残ったままで、患部をかばうような生活をし続けることで、突然重症化して再発症する可能性もあります。一度症状を感じたら早期の対処が重要です。

ゴルフ肘の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢してのスポーツ継続、重い物の持ち上げ、手首を強く曲げる動作は避けるべきです。また無理なストレッチも炎症を悪化させる可能性があります。

ゴルフ肘とテニス肘の違いは何ですか？

ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出る上腕骨内側上顆炎で、テニス肘は肘の外側に痛みが出る上腕骨外側上顆炎です。原因となる動作や痛む場所が異なります。

どのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度により異なりますが、適切な治療を行えば軽度なら2-4週間、重度でも3-6ヶ月程度で改善することが多いです。当院では運動を続けながらでも改善させるために、施術だけでなくセルフケアや日常生活での注意点など、様々なアドバイスを行います。

ゴルフを続けながら治療できますか？

急性期は完全休止が必要ですが、症状が軽減すれば段階的に復帰可能です。ただし適切なフォーム指導やサポーター使用など予防策を講じることが重要です。

再発を防ぐ方法はありますか？

正しいスイングフォームの習得、適切なウォームアップ、筋力強化、道具の見直し、過度な練習の回避などが効果的です。定期的なメンテナンスも大切です。

日常生活で気をつけることは？

重い物を持つ際は両手で持つ、手首に負担をかける動作を避ける、適度な休息を取る、正しい姿勢を心がけるなどの配慮が必要です。

マッサージは効果的ですか？

適切なマッサージは血流改善や筋緊張緩和に効果的ですが、炎症の急性期は避けるべきです。専門家による適切な手技を受けることが重要です。

ゴルフ肘で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

症状の根本原因を取り除く当院のカイロプラクティックとゴルフ肘は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

ゴルフ肘は早くに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。