猫背 - 湘南カイロ平塚整体院

猫背

湘南カイロは１９８７年に開設され、平塚整体院を含め現在は神奈川県に４院あります。
私自身も１５年以上の臨床歴があり、
これまでたくさんの猫背でお悩みの患者さんを施術してきました。

猫背でお困りの方へ
当院の猫背の治療方針について書きましたので、お読み下さい。

医学的には「円背」と呼び、
胸椎（胸の背骨）の後湾が強くなった状態です。

発達障害のショイエルマン病を除きます。

特に児童期・思春期の座位姿勢の悪さが大きく影響しています。
成人後もデスクワークがほとんどを締める方は
座位姿勢の影響による猫背になる確率が高くなります。

また、美容師の方のように手を前の方で使い、
前かがみになる事が多い方も猫背になりやすいと言えます。

また、猫背姿勢になると体の代償で腰の反りを強く行い
キレイな姿勢を保持しようとして、
腰に負担がかかるような姿勢になり腰痛を引き起こす事があります。

その際の首も顎を突き出すような姿勢になり
クレーンネック状態になる事が多いです。

○肩甲骨
猫背状態の肩甲骨は、外転といって背中を丸くしている状態になります。
・小胸筋
・前鋸筋
が硬くなることによって起こりやすいです。

逆に、肩甲骨の内転（胸を張る姿勢）に関わる筋肉、
・菱形筋
・僧帽筋（中・下部線維）
に弱化があると考えられます。

○骨盤
猫背の際に骨盤も関与してきます。
骨盤の前傾時（お尻を突き出すような姿勢）には
・腸腰筋
・大腿直筋
・大腿筋膜張筋

骨盤の後傾時（腰を丸める姿勢）には
・大殿筋
・中殿筋（後部線維）
・ハムストリングス
があり、これらの筋肉が硬くなったり、
弱くなったりすることによって猫背姿勢になります。
（※骨盤の姿位によって硬くなる、弱くなる筋肉は異なります。）

猫背でご来院された方に今まで行った治療法を伺ってみました。

・筋トレ
・マッサージ
・コルセット
・骨格矯正

などがありました。

猫背を我慢しながらの生活ってつらいですよね。
今のままだと今後の生活も嫌になってくると思います。

私たちはそういう患者さんを多く見てきました。
もし上記の治療でも改善しない、
症状改善するならそれ以外の治療も試してみたいと思うなら
当院の治療は解決の糸口になるかもしれません。

まず当院で上記以外の治療をお試しください。
どういう風に改善させてきたか当院の治療法をお伝えします。

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投稿日：2017年5月26日更新日：2021年3月9日