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整体師が教えるシーバー病の簡単ストレッチと回復を早めるコツ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。練習のあとから、かかとをかばって歩いている、押すと痛いと言うけどこれって大丈夫?そんな心配を抱えて検索していまし...
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シーバー病のスポーツ復帰のタイミングと、復帰後のケア方法
湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さん踵の痛みがだいぶ落ち着いてきて、そろそろ練習に戻れるかなと考えていらっしゃいますか? でも「いつから復帰させていいのか...
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シーバー病における運動制限の適切な判断ポイント
湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんが診断を受けて、医師から「運動を休んでください」と言われたものの、実際にどの程度休ませればいいのか迷われていませんか...
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シーバー病を早く治すためのストレッチとセルフケア7選
湘南カイロ平塚整体院の高木です。踵の痛みが長引き、病院で診断を受け、一刻も早くスポーツに復帰させてあげたいと思われているのではないでしょうか? 試合が近い、レ...
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成長期にかかとが痛いと訴えたとき、見てあげたい大事なポイント
湘南カイロ平塚整体院の高木です。お子さんが「かかとが痛い」という訴えは、親として当然心配になります。特に身長がぐんぐん伸びている成長期のお子さんであれば、そ...
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シーバー病が心配なときに、自宅でできる3つの見分け方
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近お子さんが運動後にかかとを痛がったり、朝起きた時に歩きにくそうにしていたりすることはありませんか? もしかする...
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