野球肩

野球肩とは

野球肩とは、投球動作によって肩関節周辺に発生する痛みの総称で、正式には投球障害肩と呼ばれます。野球の投手に多く見られる症状ですが、テニスやバレーボールなど肩を酷使するスポーツでも発症します。

投球の繰り返しにより肩関節に過剰なストレスがかかり、肩周辺の筋肉や腱、軟骨に炎症や損傷が起きることで痛みが生じ、投球が困難になる状態を指します。

日本の野球人口は約700万人と推定されており、そのうち投手や肩を酷使するポジションの選手を考慮すると、潜在的に野球肩のリスクを抱える人は数十万人規模に上ると考えられています。

野球肩を放置すると、初期の投球時の違和感から徐々に痛みが強くなり、最終的には日常生活でも肩を動かすだけで激痛が走るようになります。

腱板の完全断裂や関節唇の損傷が起きそれが進行すると、肩関節の可動域が著しく制限される可能性があります。成長期の選手では骨端線離開が悪化し、成長障害を引き起こすリスクもあります。

最悪の場合、手術が必要になったり、野球を完全に諦めなければならない状況に陥る可能性があります。早期の適切な対処が、将来の競技継続にとって極めて重要です。

野球肩の原因

2005年に治療家になって以来、野球肩でお困りの方を数多く施術してきました。症状の程度は人それぞれですが、野球をやめるしかないと言われて、薬で数時間症状を抑えるだけしか出来ない、それはなぜでしょうか？

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、野球肩の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

野球肩の主な原因として、以下のようなことが考えられます。

野球肩はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、肩関節の可動域減少や肩周辺の筋肉・腱・関節包の緊張などが発生し、痛みやこわばりがでます。更に、肩関節への血流が不足することで細胞の再生や新陳代謝が上手くいかなくなり、症状を発生させます。

それの原因は人によって違い、単に電気をかけたり冷やしたりするだけでは、全ての問題は取り切れません。薬を飲んでも原因が残ったままでは、すぐに症状は再発してしまいます。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。野球肩でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

野球肩への対応として、次のようなものが一般的です。

安静・投球制限

長期間の練習休止により技術の低下や体力の減退が起こり、復帰時のパフォーマンス低下が懸念されます。また、完全な休息だけでは根本的な原因が解決されないため、復帰後に再発するリスクが高くなります。

薬物療法

あくまで対症療法であり、根本的な原因を解決してくれるわけではありません。

湿布では効果が感じられないことが多いため、より強い鎮痛薬が用いられることがありますが、薬によっては眠くなったり、運転や仕事に支障が出てしまうことも多いです。

鎮痛薬があれば動けるから大丈夫だと思い、痛みがある中での日常生活で症状を悪化させていくケースもよく見られます。鎮痛剤によって胃の不調が起き、新たな症状が発症する可能性もあります。

物理療法

一時的な痛みの緩和にとどまり、根本的な改善をすることはできません。

継続的なケアが必要で、効果の持続時間も限られています。自己管理が難しく、適切なタイミングでのケアができないと効果がない場合もあります。

運動療法・リハビリテーション

継続的な通院が必要で時間がかかり、適切な負荷調整ができないと症状が悪化する可能性があります。また、自己判断では症状を悪化させる可能性があり、個人の状態に応じた細かな調整が困難な場合があります。

注射療法

薬物療法で効果が出ないと、注射療法に移行して行きます。

神経に直接アプローチできますが、神経を刺激することで、注射後に足の痛みが強くなる場合があります。また、同じ神経根に何度も注射すると神経根自体が損傷を受ける可能性もあります。

野球肩を改善するために

まずはあなたの野球肩の原因を検査によって明らかにします。施術だけでも一時的に症状を緩和させることはできますが、原因を正しく解明できていなければ、根本から改善することはできないからです。

当院は、一般的な治療院では行わない、経験と科学を融合させた独自の検査で、野球肩の真の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を示し患者さんと共有し、施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が問診を行い、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が全て行うようにしています。症状だけでなく、人を診ることで変化を見逃さないため、高い治療効果があります。

復帰に向けた段階的なプログラムも重要で、急激な負荷をかけることなく、安全に競技復帰できるよう丁寧にサポートいたします。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、手術は避けたい方、他の治療院に通院して効果がなかった方も、諦めずに当院にご相談ください。

野球肩のQ＆A

野球肩は自然に治りますか？

軽度であれば安静により痛みが緩和するケースもありますが、適切なケアを行わないと運動をやめた後も痛みが残る可能性があります。症状の原因が残ったままで、患部をかばうような生活をし続けることで、突然重症化して再発症する可能性もあります。一度症状を感じたら早期の対処が重要です。

野球肩の人がやってはいけないことは？

痛みを我慢しての投球継続、不適切なフォームでの練習、十分なウォーミングアップなしでの急激な運動、患部を無理に動かすストレッチなどは避けるべきです。

投球を完全に休まないと治らないのでしょうか？

症状の程度により異なりますが、完全休投が必要な場合もあります。段階的な復帰プログラムを経て、徐々に投球量を増やしていくのが一般的です。

野球肩は手術が必要になることがありますか？

腱板の完全断裂や関節唇の重度損傷など、保存療法で改善しない場合は手術適応となることがあります。ただし、多くの場合は保存療法で改善可能です。

痛みがなくなったらすぐに投球を再開しても大丈夫ですか？

痛みの消失だけでは完治とは言えません。肩関節の機能回復と筋力強化を確認した上で、段階的な復帰プログラムに従って投球を再開する必要があります。

野球肩の予防方法はありますか？

適切なウォーミングアップ、正しい投球フォームの習得、肩甲骨周辺の柔軟性維持、インナーマッスルの強化、適度な休息が効果的な予防法です。

野球肩は再発しやすいものですか？

根本的な原因が解決されていない場合や、復帰が早すぎる場合は再発リスクが高くなります。適切な治療と予防策の継続により再発は防げます。

野球肩で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

症状の根本原因を取り除く当院のカイロプラクティックと野球肩は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

野球肩は早くに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

野球肩が改善されることで、再び野球を心から楽しめるようになります。

痛みへの不安から解放され、思い切りプレーできる喜びを取り戻すことができるでしょう。また、将来にわたって野球を続けていくための身体作りも同時に行えるため、長期的な競技生活をサポートします。