不眠症

不眠症とは

不眠症は、十分な睡眠時間があるにもかかわらず、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、早朝に目覚めてしまうなどの症状が現れる睡眠障害です。一時的に眠れない状態ではなく、これらの症状が週に3日以上、1ヶ月以上続く場合に不眠症と診断されます。

日本人の5人に1人が不眠症に悩んでいるとされており、現代社会において非常に多くの方が抱える問題となっています。不眠症は単なる睡眠の問題だけでなく、日中のパフォーマンスや生活の質に大きく影響します。

睡眠は心身の回復に不可欠であり、質の良い睡眠が得られないことで、疲労感、集中力低下、イライラ感などの症状が現れます。長期間続くと、免疫力の低下や生活習慣病のリスク上昇にもつながります。

不眠症が続くと、身体だけでなく精神面にも様々な悪影響が現れます。まず日中の眠気や疲労感が強くなり、仕事や家事の効率が大きく低下します。集中力もなくなるため、ミスが増えたり、事故のリスクが高まったりすることも。

長期間続くと、免疫機能が低下して風邪などの感染症にかかりやすくなります。さらに深刻な問題として、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まることも研究で明らかになっています。

うつ病や不安障害などの精神疾患を発症するリスクも上昇します。睡眠と精神健康は密接に関連しており、不眠症が精神疾患の引き金になることもあれば、逆に精神疾患が不眠を悪化させることもあります。

不眠症の原因

2005年に治療家になって以来、不眠症でお困りの方を数多く施術してきました。その数は年々増え、病院で薬を飲み、カウンセリングを受けている方でも症状の改善しないため、来院されています。なぜ、不眠症がなかなか改善されないのでしょうか？

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、不眠症の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

不眠症の原因として次のものが挙げられます。

不眠症はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、筋肉の緊張や背骨の歪み、自律神経の乱れが形成されます。自律神経は背骨の間から出ているので、背骨の関節の動きが悪くなる交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えが上手くできなくなります。

全身に張り巡らされている神経の働きの問題が首付近にあれば、めまいや不眠に、背中にあれば動悸や息苦しさに、腰にあれば腹痛や生理不順に、それぞれの部位に関連する症状が発生します。

また、身体の緊張や姿勢の問題も睡眠の質に影響します。首や肩の緊張が強いと、リラックスして眠りにつくことが難しくなります。

当院では身体全体を見て根本原因を探し出し、施術して症状の改善を図ります。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。不眠症でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

不眠症への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

即効性があるものもあり、睡眠を可能にします。

しかし、薬への依存性や耐性の問題があり、長期使用すると効果が薄れたり、中止した際の離脱症状が現れたりすることがあります。また、日中の眠気や集中力低下、ふらつきなどの副作用が生じることもあります。

副作用のリスクがあり、長期使用による依存性の問題も考えられます。また、根本的な原因解決ではなく対症療法になるため、薬を止めると症状が再発することがあります。

生活習慣の改善指導

規則正しい生活リズムの提案、カフェイン摂取の制限、就寝前のルーティンの確立などを行います。

一般的なアドバイスにとどまることが多く、個人の生活状況や身体状態に合わせた具体的な指導が不足する場合が多くあります。また、身体的な緊張や不調が原因の場合、生活習慣の改善だけでは十分な効果が得られないことがあります。

認知行動療法

睡眠衛生指導や刺激制御法、睡眠制限法などの技法が用いられます。

専門的な知識を持つ医療機関が限られており、アクセスが難しい場合があります。効果が出るまでに時間がかかり、継続的な取り組みが必要です。

不眠症を改善するために

まずはあなたの不眠症の原因を検査によって明らかにします。施術だけでも一時的に症状を緩和させることはできますが、原因を正しく解明できていなければ、根本から改善することはできないからです。

当院は、一般的な治療院では行わない、経験と科学を融合させた独自の検査で、自律神経失調症の真の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を示し患者さんと共有し、施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が問診を行い、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が全て行うようにしています。症状だけでなく、人を診ることで変化を見逃さないため、高い治療効果があります。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体や鍼灸で効果がなかった方も、決して諦めずに当院にご相談ください。

不眠症のQ＆A

不眠症は自然に治りますか？

一時的なストレスや環境変化による不眠は、原因が解消されれば自然に改善することもあります。しかし、3ヶ月以上続く慢性的な不眠症は、自然治癒が難しいケースが多いです。適切な対処をせずに放置すると、悪循環に陥り、さらに症状が悪化することがあります。早期に専門家に相談し、原因に応じた適切なアプローチを行うことが重要です。

睡眠薬を飲んでいますが、カイロプラクティックを受けても大丈夫ですか？

はい、睡眠薬を服用しながらカイロプラクティック施術を受けることは可能です。むしろ、身体の緊張を緩和し自律神経のバランスを整えることで、薬に頼る度合いを徐々に減らすことができます。当院では、あなたの服薬状況を考慮した上で、安全で効果的な施術を提供します。

不眠症の症状はなぜ変化するのですか？

自律神経は天候や生活環境やストレス、体調など様々な要因の影響を受けるため、症状が日によって変化します。当院では、その時々の状態に合わせた施術を行い、変化する症状にも柔軟に対応しています。症状の真の原因を解明し、その人に適切な施術を行って根本的な改善を目指します。

施術でどのように改善しますか？

当院の施術では、背骨の歪みを矯正して神経の伝達を正常化させます。これにより自律神経のバランスが整い、睡眠のリズムが正常化します。また、頚部の筋肉や筋膜の緊張を緩和することで、身体がリラックスできるようになり、睡眠時に身体が緊張するで目が覚めることがなくなります。その人の不眠症の原因に合わせて、様々な方向からアプローチしていきます。

不眠症で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

症状の根本原因を取り除く当院のカイロプラクティックと不眠症は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

不眠症は早くに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

非常に改善が実感できました

本当に楽になりました