【腰痛】何年も出来なかった、腰を反る動きがスムーズに

長年の腰痛で悩み、当院に来院された男性（40代/公務員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

デスクワーク、運動、育児などで慢性的に腰痛があった。整形外科でレントゲンによる画像診断を行ったところ、特に骨に異常はないと診断を受けている。日常生活で痛みがあり、特に後ろに反る動作で痛みが強く出る。

痛みが強く出ないようにいつも気を使いながら生活をしていることにストレスを感じている。

来院に至るまでの経緯

学生の頃から腰痛があったが徐々に悪化していくのを感じる。動けないほどの腰痛でないため、ストレッチをしたり、たまにマッサージや鍼灸を受けたりしてやり過ごしていた。

症状はある程度コントロール出来ているように感じているが、日常生活の動作に制限をかけずに過ごしたいと考え、他の治療方法を探した。

カイロプラクティックは初めてだが、検査をしっかりやるという部分に興味を持ち、当院へ来院する。何故痛みが取れないか、原因は何なのか。症状改善とともに身体のことを理解しておきたいという思いが強くある。

検査と所見

初回検査結果は以下の通り。

検査結果の分析により、脊椎及び仙腸関節の可動域減少、腰部・臀部の筋肉の緊張と判断。

施術内容と経過

腰部の脊椎関節の可動域低下と脊柱起立筋群と大臀筋部の緊張が強い為、腰部全体の施術を行った。

今回の腰痛には、腰椎の関節と骨盤の関節、背部・腰部の筋肉の緊張が大きく関係していた。

腰椎の関節の後方変位や仙腸関節を可動域減少は本来の関節の動きを制限させる。また、背部・腰部の筋肉の緊張は、腰を反る動きによって収縮を強め、痛みを発生させる。

今回の腰痛がマッサージや鍼灸の施術で改善しなかった理由は、筋肉の問題だけでなく、骨盤や背骨の関節の可動域減少と、姿勢の問題も複合されていた為である。

この問題に対して、器具と手技による施術を行った。関節の可動域を正常に戻す矯正を行い、緊張の強い腰部・臀部筋群に対し筋肉の弛緩を目的として、トリガーポイントマッサージや筋膜リリースを行った。

脊柱起立筋は脊椎と脊椎を繋げるように付着している為、その筋肉の緊張は脊椎関節の正常な可動域を制限させる。筋肉の緊張のバランスを整えることで身体を正常に伸ばせるようになる。

初回〜8回目/週1回ペース

初回の検査で最も気になっていた後屈動作を基準に施術を行った。筋肉、背骨、骨盤とそれぞれの施術を行ったあと、後屈の動作で発生する痛み減少した。

初回から3回目は施術で楽になった後屈時の痛みが次回来院時にまた戻るような状態だったが、4回目以降からは施術によって改善した状態が維持できるようになっていた。

9回目〜20回目/月2回ペース

後屈動作や床であぐらをかいてから立ち上げる動作、腰を反るような動きをしても痛みが出ないことが増えてきた。

筋肉の緊張だけでなく、関節の動きも良くなっている。さらに、姿勢良く座る意識ができるようになっていた。

子どもを抱っこする時間が長い休日で、以前であれば腰痛が気になるような過ごし方をしても、症状があまり出ないようになっていることを実感し、明らかな体調の変化があった。

21回目〜現在/月1回ペース

腰の痛みはほとんどなくなり、忙しい時に少し違和感をが出る程度になった。

子どもも大きくなり、自身の運動を再開することで日常生活の活動強度も上がっているが、以前のような痛みが出なくなっている。

職業上、腰に負担がかかるので、継続的な施術を行うことで良い状態を保ち続けている。

以下ご本人のメッセージ

左腰が痛く特に反らす動作がきつくなってきたのでこちらにお世話になりました。動いたりしているとそんなに気にならないのですが、じっとしていたりするとズーンと重くなるような感じです。

こちらでいろいろと検査して頂いていると不思議と腰の痛みも和らぎ、動きもスムーズになるのがわかりました。治療はとてもソフトです。しかし動いてみると、痛かった腰がだいぶスムーズに！反る動作では若干痛みはありますが、かなり良い感じです。

終わった後、分かりやすい言葉で先生が説明してくれたので自分の腰の状態も良く分かり、また少し時間もかかるということも理解できました。

カイロというとボキッというイメージがあったのですが、完全にそのイメージをこちらで覆されました。先生もやさしい感じで言葉をかけてくれるので安心です。

平塚はいろいろな治療院がありますが、私みたいに少し時間がかかってもしっかり治したいという方にはおすすめしたいお店です。

院長からのコメント

腰痛といっても、人によって原因は様々です。その程度や部位は人によって大きく違う為、原因の特定を行う検査が重要となります。

原因を知り自分の身体を知ることは、症状改善に繋がるだけではなく、再発防止の為の過ごし方や自分の不調に関係する癖を発見するきっかけにもなります。

長年の経験と多くの改善実績があり、国家資格を持つ湘南カイログループであれば、その場で症状の変化をさせることは難しいことではありません。しかし当院は、腰痛の真の原因を解明し、不調を根本から取り除くことが一番良いと考えています。

時間をかけてしっかり治すことができたので、大きな問題なく今も過ごせている事をとても嬉しく思っています。これからも何かあれば、ご自身のこともご家族のことも、何でもご相談ください。またのご来院をお待ちしております。

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