マタニティ整体対応症状｜あなたの不調も改善できる

湘南カイロ平塚整体院の高木です。妊娠中の腰痛や肩こりに悩んでいるけれど、整体で本当に改善できるのか不安に感じていませんか？自分が抱えている症状がマタニティ整体の対象なのかどうか、知りたいという方も多いのではないでしょうか。

当院では長年にわたり多くの妊婦さんの様々な症状に対応してきましたが、マタニティ整体は思っている以上に幅広い症状に効果を発揮します。今回は、マタニティ整体で改善できる具体的な症状について、詳しくお伝えしていきます。

マタニティ整体が対応できる主な症状

マタニティ整体は、妊娠中に起こる様々な身体的不調に対応できる専門的な施術です。妊娠によって体重が増加し、重心が変化することで、腰や骨盤、肩などに過度な負担がかかります。

また、ホルモンバランスの変化や血液循環の変化、子宮による内臓圧迫なども加わり、多様な症状が現れやすくなります。これらの症状は人によって現れ方が異なりますが、適切な施術によって大きく改善することができます。

当院のマタニティ整体では、妊婦さんの体に負担をかけない安全な手技を用いて、骨盤の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和します。一人ひとりの症状や妊娠週数に合わせた施術プランを立てることで、複数の症状を同時に改善することも可能です。

ここからは、具体的にどのような症状に対応できるのかを詳しくご説明していきます。

腰痛と骨盤の痛み

妊娠中に最も多い症状が腰痛と骨盤の痛みです。お腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、腰椎が前に反る姿勢になりやすくなります。この姿勢の変化により、腰部の筋肉に過度な負担がかかり、朝起きるのが辛いほどの腰痛が発生することがあります。

また、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩むため、骨盤が不安定になり、さらに痛みを引き起こします。

当院では、骨盤周りの筋肉を優しくほぐし、骨盤の歪みを整えることで、これらの痛みを根本から改善していきます。施術後は腰の痛みが軽減され、日常生活の動作が楽になったと実感される方がほとんどです。特に妊娠後期になると症状が悪化しやすいため、早めの施術をおすすめしています。

肩こり・首こり・頭痛

妊娠中は、お腹の重さを支えるために無意識のうちに肩や首に力が入り、肩こりや首こりが悪化することがあります。

また、姿勢の変化により首の筋肉に負担がかかり、頭痛を引き起こすこともあります。妊娠中は薬が飲めないため、頭痛が頻繁にあっても我慢してしまう方が多いのですが、マタニティ整体で改善できることが多いです。

施術では、肩や首の筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、肩こり・首こり・頭痛を緩和していきます。当院では、妊娠4ヶ月頃から頭痛に悩まされていた方が、施術を受けて劇的に改善したケースもあります。薬に頼らず安全に症状を改善できるため、妊婦さんにとって非常に有効な方法です。

恥骨痛と股関節痛

妊娠中に特有の症状として、恥骨痛や股関節痛があります。骨盤の緩みや赤ちゃんの重さによって恥骨結合が離開し、歩くたびに痛みを感じたり、寝返りを打つのも辛くなったりすることがあります。股関節の痛みも、骨盤の歪みや筋肉の緊張が原因で起こることが多く、日常生活に大きな支障をきたします。

マタニティ整体では、骨盤周りの調整と筋肉の緊張緩和により、恥骨痛や股関節痛を大幅に軽減することができます。

当院でも、恥骨結合の痛みで歩行が困難だった方が、施術後には楽に歩けるようになったという報告を多くいただいています。痛みがなくなることで、外出や家事も楽にこなせるようになります。

足のむくみとだるさ

妊娠中は血液量が増加し、血液循環が変化することで、足のむくみやだるさが起こりやすくなります。特に妊娠後期になると、むくみがひどくて靴がきつく感じたり、夕方になると足がパンパンになったりすることがあります。むくみを放置すると、静脈瘤のリスクも高まるため、早めのケアが大切です。

マタニティ整体では、筋肉の緊張をほぐし、リンパの流れを促進することで、むくみやだるさの改善が期待できます。血液循環が良くなることで、赤ちゃんへの栄養供給もスムーズになり、母体と胎児の両方にとって良い影響があります。

施術後は足の軽さを実感でき、むくみが改善されて好きな靴を履けるようになったという声も多く聞かれます。

足のつり（こむら返り）

妊娠中は、夜間に足がつって眠れないという悩みを抱える方が非常に多いです。こむら返りは、ミネラル不足や血行不良、筋肉の疲労などが原因で起こり、一度つるととても痛く、睡眠の質が大きく低下してしまいます。睡眠不足は疲労を蓄積させ、ストレスの増加にもつながります。

マタニティ整体では、ふくらはぎの筋肉をほぐし、血行を促進することで、こむら返りの予防と改善が可能です。

当院では、妊娠5ヶ月頃から毎日こむら返りに悩まされていた方が、施術を受けた日からひどいこむら返りがなくなったというケースもあります。質の良い睡眠が取れるようになることで、体調全体が改善されます。

つわりと胃の不快感

つわりは妊娠初期に多い症状ですが、中には妊娠中期以降も続く方や、胃の不快感に悩まされる方もいます。子宮が大きくなることで胃が圧迫され、消化不良や胸やけが起こりやすくなります。つわりや胃の不快感は、自律神経の乱れやストレスも影響しているといわれています。

マタニティ整体では、自律神経のバランスを整え、内臓の状態を改善することで、つわりや胃の不快感を軽減することができます。施術によってリラックスすることで、症状が和らぐケースも多くあります。日常生活に大きな支障が出ている場合は、ぜひ一度ご相談ください。

睡眠障害と息切れ

妊娠中は、お腹が大きくなることで寝る姿勢が限られ、寝返りも打ちにくくなります。

また、腰痛や足のつりなどの症状が重なり、睡眠の質が低下しやすくなります。睡眠不足は疲労を蓄積させ、ストレスも増加させるため、妊娠生活全体に悪影響を及ぼします。また、子宮が横隔膜を圧迫することで息切れを感じることもあります。

マタニティ整体では、筋肉の緊張を緩和し、体全体のバランスを整えることで、楽な姿勢で眠れるようサポートします。血行が改善されることで呼吸も楽になり、質の良い睡眠が取れるようになります。寝返りが楽になり、ぐっすり眠れるようになったという報告も多くいただいています。

逆子や赤ちゃんの向きぐせの予防

マタニティ整体では、骨盤周りの調整により内臓の状態や血流を改善することで、赤ちゃんにとって居心地の良い環境を作り出すことができます。

骨盤の歪みが整うと、子宮内のスペースが広がり、赤ちゃんが正常な位置に戻りやすくなるため、逆子の防止や改善にも効果が期待できます。実際に、当院でも逆子が改善したケースが複数あります。

また、子宮内のスペースが広がればが赤ちゃんが自由に動けるため、赤ちゃんの向きぐせや頭の形の予防にもつながります。向き癖があれば、出産後に頭の形に影響があるため、今から生まれてくる赤ちゃんの健康のために良い習慣を身につけることができます。

まとめ

マタニティ整体は、腰痛や肩こり、むくみといった一般的な症状から、恥骨痛、股関節痛、こむら返り、つわり、睡眠障害、逆子予防まで、妊娠中に起こる幅広い症状に対応できます。

複数の症状を同時に抱えている場合でも、一人ひとりの状態に合わせた施術プランを立てることで、効果的に改善することが可能です。薬に頼れない妊娠中だからこそ、安全で効果的なマタニティ整体は非常に有効な選択肢です。

当院では、国家資格を持つ院長が問診から施術まで責任を持って担当し、豊富な施術実績に基づいた安全な施術を提供しています。自分の症状がマタニティ整体で改善できるのか不安な方、複数の症状に悩まされている方は、ぜひ一度ご相談ください。

一人で悩まずに、安心してお話を聞かせていただければと思います。あなたが快適な妊娠生活を送り、安心して出産を迎えられるよう、全力でサポートさせていただきます。