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【痛みが強くなる前に!】坐骨神経痛でやってはいけないこと
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。お尻から足にかけて痛みやしびれが続くと、日常生活の一つ一つの動作に不安を感じますよね。痛みが強くなったらどうしよ...
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【立ち仕事の方必見】足底筋膜炎でやってはいけないこと
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。朝起きて最初の一歩でかかとに激痛が走る、そんな経験はありませんか。実は足底筋膜炎の症状を訴える方の多くが、知らず...
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マラソンシューズが原因?足底筋膜炎の真実
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、健康志向の高まりからマラソンを始められる方が本当に増えましたね。でも同時に、足底筋膜炎などの足のトラブルで...
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ドラッグストアで買えるコルセット!ぎっくり腰に本当に効くのは?
突然の強い腰痛に襲われて、動けなくなった経験はありませんか?40代や50代の男性によく見られるぎっくり腰は、洗面所で顔を洗おうとした瞬間、ビキッっと来たり、重た...
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ヘバーデン結節の痛み軽減!自宅でできる効果的なテーピング術
指先の第一関節が痛んで、日常生活に支障を感じていませんか。更年期を迎えた女性に多く見られるこの症状は、実は適切なテーピングによって痛みを和らげることができる...
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ヘバーデン結節にエクオールは効果的?最新研究を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、指の第一関節の痛みや変形でお悩みの患者さんから「エクオールって効くんですか?」というご質問をよくいただきま...
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平塚市にある当院にお越しいただくことが難しい方へ
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。当院のHPをご覧いただきありがとうございます。湘南カイロは神奈川県に4院あり、県外からご来院される方も多くいらっし...
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馬尾症候群でやってはいけない5つのこと【悪化を防ぐ重要ポイント】
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木です。最近、病院で馬尾症候群と診断された方や、その疑いがあると言われた方からのご相談が増えています。「日常生活で何に気...
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坐骨神経痛を悪化させない座り方のポイントを徹底解説
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木諭です。最近、「坐骨神経痛で座るのがつらい」「仕事で長時間座るから、どうしても痛みが悪化する」といったご相談をよくいた...
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飴は太る?カロリー、糖質、間食で太らないための工夫
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の院長の高木諭です。日々、患者さんと向き合っていると、ダイエット中だけどつい飴を食べてしまう、飴って本当に太るの?というご相...
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前屈みになると腰が痛い!原因と即効改善法
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院の高木諭です。今日は多くの方が悩んでいる「前屈みになると腰が痛い」という症状についてお話しします。 朝、顔を洗うために洗面台で...
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ぎっくり腰が癖になる?原因と予防法を徹底解説!
こんにちは、湘南カイロ平塚整体院院長の高木諭です。皆さんは「ぎっくり腰は癖になるよ」という言葉を聞いたことがありませんか?実は私の患者さんからもよく「一度ぎ...
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【頸肩腕症候群】病院で異常なしと言われた腕の痺れが改善
頸肩腕症候群で来院された男性(40代/会社員)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 約3年前から首や肩、腕にかけての重だるさやしびれを感じ始め、最近で...
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【坐骨神経痛】眠れないほど辛かった足の痺れが改善
坐骨神経痛で来院された男性(30代/会社員)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 仕事中に頭を強く打ち転倒。出血を伴う怪我だったため病院に行き、怪我に...
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【むずむず脚症候群】毎日寝る時に困っていたむずむずが改善
むずむず脚症候群で来院された女性(30代/会社員)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 2022年頃から2年間、徐々に左もも裏の違和感が発生し気になり始め...
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【膝の痛み】10年続いていた膝の痛みが2ヶ月で改善
膝の痛みで来院された女性(50代/主婦)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 両膝に痛みを感じる。歩行中に痛みはないが、長時間立ち続けることや膝を曲げ...
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