眼精疲労

眼精疲労とは

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることで起こる目の疲れが、十分な休息や睡眠をとっても回復しない状態を指します。

単なる疲れ目とは異なり、目の痛みやかすみなどの目の症状に加えて、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状も現れるのが特徴です。

パソコンやスマートフォンの長時間使用により、現代人に増加している症状です。デジタルデバイスの普及により、成人の約3人に2人が何らかの目の疲労症状を経験しているとされています。

眼精疲労を放置すると、慢性的な頭痛や肩こりが悪化し、集中力や作業効率の著しい低下を招きます。進行すると、不眠や食欲不振、軽いうつ状態などの精神的な症状も現れ、日常生活に深刻な支障をきたします。

最悪の場合、視力低下や物が二重に見える複視などの視覚障害が生じ、仕事や生活の質が大幅に低下する可能性があります。また、慢性的な眼精疲労は自律神経の乱れを引き起こし、全身の不調につながることもあります。

眼精疲労の原因

2005年に治療家になって以来、眼精疲労でお困りの方を数多く施術してきました。症状の程度は人それぞれですが、病院で付き合って行くしかないと言われて、目薬で数時間症状を抑えるだけしか出来ない、それはなぜでしょうか？

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、眼精疲労の原因はひとつではなく、いくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

眼精疲労の主な原因として、以下のようなことが考えられます。

眼精疲労はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、目の筋肉の過度な緊張や血流悪化、自律神経の乱れなどが発生し、眼精疲労が発症します。更に、目周辺への血流が不足することで細胞の再生や新陳代謝が上手くいかなくなり、症状を発生させます。

それの原因は人によって違い、単に目薬を使ったり休息を取るだけでは、全ての問題は取り切れません。根本的な原因が残ったままでは、すぐに症状は再発してしまいます。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。眼精疲労でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

眼精疲労への対応として、次のようなものが一般的です。

点眼薬の処方

一時的な症状緩和にとどまることが多く、根本的な原因解決には至らない場合があります。また、防腐剤入りの目薬の長期使用により、かえって目の乾燥が悪化することもあります。

眼鏡・コンタクトレンズの度数調整

度数の見直しを行う事で、目への負担が軽減できる場合もあります。しかし、姿勢や筋肉の緊張など他の要因による眼精疲労は改善されません。

生活指導

具体的な実践方法が不明確で、患者が継続的に実行することが困難な場合があります。仕事や学業の種類によっては実践そのものが現実的でない場合もあります。

ビタミン剤の内服

効果を実感するまでに時間がかかり、個人差も大きいため、即効性を期待できません。

眼精疲労を改善するために

まずはあなたの眼精疲労の原因を検査によって明らかにします。施術だけでも一時的に症状を緩和させることはできますが、原因を正しく解明できていなければ、根本から改善することはできないからです。

当院は、一般的な治療院では行わない、経験と科学を融合させた独自の検査で、眼精疲労の真の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を示し患者さんと共有し、施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が問診を行い、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃さないように、当院は検査から施術まで院長が全て行うようにしています。症状だけでなく、人を診ることで変化を見逃さないため、高い治療効果があります。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、セルフケアに限界を感じている方、他の治療院に通院して効果がなかった方も、諦めずに当院にご相談ください。

眼精疲労のQ＆A

眼精疲労は自然に治りますか？

軽度の眼精疲労であれば適切な休息と環境改善により自然回復も期待できますが、慢性化した場合は専門的なアプローチが必要になることが多いです。初期段階であれば、安静、生活習慣の見直しによって症状が軽減することもありますが、根本的な原因が身体に残っている場合がほとんどで、疲労の程度や環境によって再発するリスクがあります。放置すると症状が悪化する可能性があるため、早めの対処が必要です。

眼精疲労の人がやってはいけないことは？

長時間の連続したデジタルデバイス使用、暗い場所での作業、度数の合わない眼鏡の使用、十分な休息を取らないことは症状を悪化させる可能性があります。また、目を強くこすることも避けるべきです。

眼精疲労と単なる疲れ目の違いは何ですか？

疲れ目は休息により回復しますが、眼精疲労は十分な睡眠や休息を取っても症状が持続し、頭痛や肩こりなどの全身症状を伴うのが特徴です。症状が慢性化している場合は眼精疲労の可能性が高いです。

どのくらいの期間で症状は改善されますか？

個人差がありますが、適切な対処を行えば数週間から数ヶ月で改善が期待できます。ただし、根本原因の特定と継続的なケアが重要で、生活習慣の改善も並行して行う必要があります。

パソコン作業を続けながら改善することは可能ですか？

適切な作業環境の整備、定期的な休憩、正しい姿勢の維持により、パソコン作業を続けながらでも症状の改善は十分可能です。当院では具体的な作業環境の改善方法もアドバイスいたします。

眼精疲労で悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

症状の根本原因を取り除く当院のカイロプラクティックと眼精疲労は非常に相性がよく、長年悩んでいた症状でも劇的に改善するケースもよく見られます。

眼精疲労は早くに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。