【なぜ増える？】冬の腰痛にお気をつけください！！

こんにちは！湘南カイロ平塚整体院院長の諭です。
今年も残すところ１ヶ月ですね。今回はこの時期にとても増える

【冬の腰痛】ついてお話します。

 この時期から年末にかけて起こりやすい

「ぎっくり腰」
「腰痛」

あなたも過去に経験はありますか？

普段から腰痛を抱えている方もそうでない方も症状が
強く出るのがこの時期です。 それはなぜでしょうか？

あなたの身体は、仕事や家事といった日常生活により
毎日少しずつ負担がかかっています。

それでもしっかり休めば、それは回復してくれます。
しかし、この時期は【いつもと同じ日常生活】ではない方が多いのです。

例えば急に寒くなったり、仕事が忙しくなったり、
少しずつ大掃除を始めたり、年末年始の準備をしたり……。

いつもより多く負担がかかり、いつもより休む時間は
減ってしまいますよね。だからと言って、仕
事をしないわけには行きませんし、年末年始は
やはりバタバタと忙しいものです。

この日々が続き身体に負担が積み重なると、急な腰痛になってしまうのです。

身体には回復力があるので、同じ作業でも休み休みのであれば
身体に負担として残りづらいです。

正座も連続して何分もしていれば足は痺れますが、
足を崩しながらなら簡単には痺れませんよね。これと同じことです。

掃除も仕事も片付けも、もし休み休みできるならば
腰痛のリスクはぐっと低くなります。少し気をつけて見てくださいね。

負担を減らせない分、回復させる必要があります。
腰痛になる前に施術をして回復させれば、
いつもと同じ身体の状態に戻り、腰痛の恐怖に怯えない
年末年始を過ごせます。 気になる方は、ぜひご連絡くださいね。

当院は29日土曜日まで営業をしております。皆様どうぞお気をつけてお過ごしください。

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【平塚の整体マッサージ】湘南カイロ平塚整体院

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